Nuggets croustillants aux cornflakes

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Préparez de délicieux morceaux de poulet recouverts de cornflakes croustillants et légèrement relevés à l'ail. Après un bain d'œuf, chaque morceau s'imprègne de la panure dorée avant d'être cuit au four pour un maximum de croustillant. Servez-les bien chauds accompagnés d'une sauce moutarde au miel pour une pause gourmande et originale. Idéal pour un repas convivial ou un apéritif à partager.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 28 Feb 2026 01:16:59 GMT
Une plate de croustillants aux cornflakes, avec une sauce au yaourt. Mettre en avant
Une plate de croustillants aux cornflakes, avec une sauce au yaourt. | mrrecette.com

Ces nuggets croustillants aux cornflakes sont l’astuce imparable pour régaler petits et grands. Parfaits pour un dîner express ou une soirée entre amis, ils disparaissent toujours en un clin d’œil grâce à leur texture unique.

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La première fois que j’ai testé ce mélange avec mes enfants un mercredi après-midi, c'est devenu un souvenir mémorable. Depuis, ils me réclament ces nuggets à chaque anniversaire !

Ingrédients

  • La Volaille : Blanc de poulet bien ferme pour garder tout son moelleux.
  • Le Secret du Croquant : Cornflakes nature (non sucrés !) grossièrement écrasés.
  • La Liaison : Œufs frais pour faire adhérer la panure et dorer le tout.
  • Le Relevé : Ail en poudre, sel marin et poivre noir du moulin.

Instructions détaillées

Préparation :
Coupez le poulet en bouchées moyennes. Assaisonnez-les directement dans un saladier avec l'ail, le sel et le poivre.
Panure :
Battez les œufs dans un bol. Écrasez les cornflakes sans les réduire en poudre (gardez des éclats pour le croquant).
Enrobage :
Trempez le poulet dans l'œuf, puis roulez-le dans les cornflakes en appuyant fermement pour bien fixer les pétales.
Cuisson :
Disposez sur une plaque et enfournez à 200°C pendant 20 min (retournez à mi-cuisson), ou passez-les au AirFryer pour un résultat encore plus rapide.
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Pile de nuggets de poulet ultra croustillants aux cornflakes avec une sauce crémeuse.
Pile de nuggets de poulet ultra croustillants aux cornflakes avec une sauce crémeuse. | mrrecette.com

L'ail en poudre relève le poulet tout en douceur sans masquer le goût. C'est le genre de recette familiale où tout le monde met la main à la pâte, même si cela finit parfois avec des cornflakes partout sur le plan de travail !

Conservation et Substitutions

Se conservent 2 jours au frais. Réchauffez-les au four à 200°C pour retrouver le croquant initial. En cas d'allergie aux œufs, utilisez du yaourt nature ou de la crème végétale pour faire adhérer les céréales.

Suggestions de service

Dégustez avec une sauce miel-moutarde, une sauce barbecue ou un yaourt à la ciboulette. Accompagnez d'une salade croquante ou de bâtonnets de légumes pour un repas équilibré.

Nuggets dorés aux cornflakes présentés dans un bol avec une sauce blanche aux herbes.
Nuggets dorés aux cornflakes présentés dans un bol avec une sauce blanche aux herbes. | mrrecette.com
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Préparez-vous, il n’en restera pas une miette ! Une recette simple, joyeuse et terriblement efficace pour faire plaisir à tous les gourmands.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir un enrobage bien croustillant ?

Utilisez des cornflakes nature, écrasez-les grossièrement et vaporisez légèrement d'huile avant cuisson pour un résultat doré et croquant.

→ Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?

Oui, vous pouvez utiliser de la dinde ou du poisson en adaptant le temps de cuisson selon l’épaisseur des morceaux.

→ Quels accompagnements conviennent le mieux ?

Servez avec une sauce moutarde au miel, une salade verte ou des légumes grillés pour une touche fraîcheur.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Vous pouvez préparer et paner le poulet à l’avance, puis le cuire juste avant de servir pour garder tout son croustillant.

→ Comment faire une version sans gluten ?

Remplacez les cornflakes classiques par une version certifiée sans gluten pour convenir à tous les convives.

Nuggets croustillants aux cornflakes

Poulet tendre, pané aux cornflakes, doré au four pour une touche croustillante très savoureuse.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
35 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Pour environ 16 nuggets)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 500 g de blancs de poulet
02 2 œufs moyens
03 120 g de cornflakes non sucrés, réduits en miettes
04 1 cuillère à café d’ail en poudre
05 Sel fin
06 Poivre noir moulu

Étapes de préparation

Étape n°01

Découpez les blancs de poulet en bouchées régulières.

Étape n°02

Assaisonnez les morceaux de poulet avec l’ail en poudre, le sel et le poivre.

Étape n°03

Battez les œufs dans un saladier. Placez les cornflakes écrasés dans une assiette creuse.

Étape n°04

Trempez chaque morceau de poulet dans l’œuf battu, puis enrobez-le uniformément de cornflakes.

Étape n°05

Déposez les morceaux sur une plaque tapissée de papier cuisson.

Étape n°06

Préchauffez le four à 200°C. Faites cuire pendant 20 minutes en retournant les morceaux à mi-cuisson pour une dorure homogène.

Étape n°07

Pour plus de croustillant, vaporisez légèrement d’huile avant d’enfourner.

Informations utiles

  1. Servez chaud avec une sauce moutarde au miel pour une note sucrée-salée.

Matériel à prévoir

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Bol
  • Assiette creuse

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient des œufs et du gluten ; les cornflakes peuvent contenir des traces de gluten selon la marque.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 285
  • Lipides (gras): 7 grammes
  • Glucides (sucre): 22 grammes
  • Protéines: 33 grammes