Nuggets herbes et parmesan

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Découvrez une préparation savoureuse associant filet de poulet tendre à un mélange parfumé d’herbes séchées, de parmesan râpé et de chapelure. Après trempage dans les œufs battus, chaque bouchée est enrobée puis frite pour une texture irrésistiblement croustillante. L’ajout de zeste de citron apporte une note de fraîcheur subtile. Dégustez chaud, accompagné d’une sauce yaourt à l’ail pour sublimer les saveurs.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 28 Feb 2026 01:16:58 GMT
Une plate de Nuggets aux Herbes et Parmesan, avec une sauce et une citron. Mettre en avant
Une plate de Nuggets aux Herbes et Parmesan, avec une sauce et une citron. | mrrecette.com

Ces nuggets aux herbes et parmesan sont le secret d'un repas facile et convivial. Leur cœur moelleux, le croquant de la panure maison et la touche parfumée des herbes en font un plat irrésistible, bien meilleur que ceux du commerce.

chef galot ebook

Créée un dimanche pluvieux, cette recette est devenue le rituel du mercredi chez nous. Voir mon fils participer à la panure et dévorer le résultat avec un grand sourire est ma plus belle récompense.

Ingrédients

  • La Volaille : Blanc de poulet ferme et de qualité, coupé en bouchées régulières.
  • Le Secret : Parmesan entier à râper soi-même pour un goût riche et authentique.
  • La Croûte : Chapelure grossière et œufs frais pour un liant parfait.
  • Le Parfum : Thym et origan séchés (bio de préférence) pour une note méridionale.

Instructions détaillées

Préparation :
Mélangez la chapelure, le parmesan râpé et les herbes dans un saladier. Battez les œufs dans un bol séparé jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
Panure :
Passez le poulet dans l'œuf, puis roulez-le dans le mélange de chapelure en pressant bien avec les mains pour fixer la croûte.
Cuisson :
Dorez à la poêle dans un fond d'huile chaude sur feu moyen, ou utilisez votre AirFryer pour une version plus saine et croustillante.
Finition :
Égouttez sur du papier absorbant et râpez un peu de zeste de citron frais au moment de servir pour réveiller les saveurs.
chef galot ebook
Assiette de nuggets dorés au parmesan servis avec une sauce aux herbes et du citron.
Assiette de nuggets dorés au parmesan servis avec une sauce aux herbes et du citron. | mrrecette.com

Inspirés des classiques américains mais revisités avec l'élégance italienne, ces nuggets évoquent les vacances et les grandes tablées familiales sous le soleil du Sud.

Conservation et Substitutions

Se conservent 3 jours au frais. Si vous n'avez pas de parmesan, le pecorino apportera une touche plus corsée. Pour une croûte encore plus aérienne, essayez la chapelure Panko japonaise.

Suggestions de service

Trempez-les dans une sauce yaourt-citron ou une sauce tomate épicée. Accompagnez-les de légumes rôtis ou d'une salade croquante parsemée d'herbes fraîches.

Nuggets aux herbes et parmesan présentés avec différentes sauces pour l'apéritif.
Nuggets aux herbes et parmesan présentés avec différentes sauces pour l'apéritif. | mrrecette.com
chef galot ebook

Savourez ce moment de partage. Ces nuggets maison vont vite devenir l'un de vos classiques préférés. Bon appétit !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir des nuggets bien dorés et croustillants ?

Chauffez l’huile à bonne température avant la friture. Retournez les morceaux régulièrement pour une couleur uniforme.

→ Peut-on utiliser d’autres herbes que le thym et l’origan ?

Oui, variez avec du basilic ou du persil selon vos préférences d’arômes.

→ Quel accompagnement suggérer avec ces bouchées ?

Servez avec une sauce yaourt à l’ail, des crudités ou une salade légère pour équilibrer.

→ Comment éviter un enrobage qui se détache à la cuisson ?

Appuyez légèrement la panure sur le poulet et laissez reposer quelques minutes avant la friture.

→ Peut-on préparer ces morceaux à l’avance ?

Oui, retravaillez-les juste avant la friture pour conserver leur croustillant.

Nuggets aux herbes parmesan

Poulet nappé d’herbes et parmesan, pané puis doré. À savourer croustillants et parfumés.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
25 minutes
Durée totale
45 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Environ 20 nuggets)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 500 g de blancs de poulet, découpés en morceaux
02 100 g de parmesan râpé
03 100 g de chapelure
04 2 œufs entiers
05 1 cuillère à soupe d’herbes séchées (thym, origan)

Étapes de préparation

Étape n°01

Découper les blancs de poulet en morceaux de taille régulière.

Étape n°02

Mélanger la chapelure, le parmesan râpé et les herbes séchées dans un grand bol.

Étape n°03

Battre les œufs dans une assiette creuse.

Étape n°04

Tremper chaque morceau de poulet dans les œufs battus, puis enrober généreusement du mélange chapelure-parmesan en pressant légèrement pour faire adhérer.

Étape n°05

Faire chauffer de l’huile dans une poêle. Disposer les morceaux panés et les frire jusqu'à obtenir une coloration dorée et une texture croustillante.

Étape n°06

Déposer les nuggets sur du papier absorbant afin d’éliminer l’excédent d’huile.

Informations utiles

  1. Incorporez un peu de zeste de citron dans la panure avant la cuisson pour une note de fraîcheur acidulée.
  2. Accompagnez idéalement avec une sauce yaourt à l’ail.

Matériel à prévoir

  • Poêle à frire de taille moyenne
  • Bols de préparation
  • Assiette creuse
  • Papier absorbant

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient œufs, lait (parmesan) et gluten (chapelure).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 318
  • Lipides (gras): 15 grammes
  • Glucides (sucre): 13 grammes
  • Protéines: 34 grammes