Pain de maïs panzanella

Rubrique: Des Salades Fraîches et Savoureuses pour un Repas Équilibré

Bouffée de fraîcheur dans votre assiette avec une salade généreuse et ensoleillée! Du pain de maïs croustillant s'accorde aux tomates cerises, roquette, concombre, bacon craquant et maïs doux. Une vinaigrette citronnée, subtilement sucrée et aillée, lie ce mélange gourmand. Servez-la avec du poulet ou des grillades pour raviver votre table. Ultra simple et rapide à préparer.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 10 Jul 2025 15:05:07 GMT
Salade fraîche de panzanella au pain de maïs, avec des tomates, bacon grillé et légumes variés. Mettre en avant
Salade fraîche de panzanella au pain de maïs, avec des tomates, bacon grillé et légumes variés. | mrrecette.com

Quand la chaleur s'installe et que les étals regorgent de produits estivaux, une panzanella au pain de maïs fait des merveilles. Cette préparation donne une seconde vie au pain dur en créant une salade colorée avec des tomates, du concombre, des morceaux de bacon et une touche sucrée dans la sauce au citron. C'est mon choix favori pour accompagner les grillades ou pour un repas en extérieur, surtout quand j'ai du pain de maïs fait maison qui traîne.

J'ai inventé cette panzanella un soir de forte chaleur avec ce qui me restait dans mon frigo. Maintenant, je la propose systématiquement quand j'accueille du monde ou quand j'ai envie d'une salade pas comme les autres.

Ingrédients

  • Jus de citron : Donne un côté pétillant et contrebalance la douceur du pain
  • Huile d'olive : Pour une vinaigrette douce et parfumée, prenez ce que vous avez de meilleur
  • Sirop d'érable : Apporte une pointe de sucré qui va à merveille avec le maïs
  • Ail haché : Booste la sauce et parfume l'ensemble, choisissez-le tout juste coupé pour plus d'intensité
  • Sel et poivre : Pour relever les saveurs et peaufiner l'assaisonnement
  • Oignon rouge émincé : Ajoute de la douceur et un petit croquant, trempez-le pour l'adoucir encore plus
  • Pain de maïs coupé en cubes : Capte tous les arômes et donne une consistance spéciale, préférez-le un peu rassis
  • Beurre : Permet de faire brunir le pain de maïs pour un craquant irrésistible, prenez du bon beurre
  • Roquette : Son petit côté amer fait ressortir les notes sucrées, choisissez-la bien croquante
  • Tomates cerises jaunes ou rouges : Gorgées de saveurs estivales, prenez-les bien mûres
  • Grains de maïs blanchis : Pour le croquant et la douceur, idéalement frais selon la saison
  • Concombre anglais : Apporte fraîcheur et légèreté, choisissez-le bien ferme
  • Persil plat ciselé : Donne de la couleur et du parfum à l'ensemble
  • Tranches de bacon cuites et concassées : Pour la touche fumée et croustillante, bien les cuire est essentiel

Instructions détaillées

Préparer la vinaigrette :
Combinez dans un petit bol le jus de citron, l'huile d'olive et le sirop d'érable. Mettez l'ail haché et battez bien jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Gardez au frais pendant que vous faites le reste.
Adoucir l'oignon :
Mettez les lamelles d'oignon rouge dans de l'eau froide. Laissez-les baigner environ cinq minutes. Ça va enlever leur force puis retirez-les de l'eau. Mettez-les de côté.
Griller le pain de maïs :
Faites chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen. Mettez les morceaux de pain de maïs. Répartissez-les bien et laissez-les dorer partout en les bougeant doucement. Ça prend huit à dix minutes. Quand ils sont bien dorés, sortez-les sur une assiette pour qu'ils refroidissent et gardent leur texture.
Assembler la salade :
Dans un grand bol, mettez ensemble les cubes de pain grillé, les oignons égouttés, la roquette, les tomates cerises coupées, les grains de maïs blanchis, le concombre en petits cubes et le persil haché. Versez la sauce partout. Mélangez tout doucement pour que tout prenne bien le goût.
Ajouter le bacon et servir :
Ajoutez les bouts de bacon juste avant de servir. Mélangez une dernière fois. Goûtez. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez tout de suite avec des viandes grillées ou du poulet, ou mangez-la simplement comme ça.
Une salade de tomates, cucumbers, bacon, et de la moutarde, avec des tranches de pain grillé.
Une salade de tomates, cucumbers, bacon, et de la moutarde, avec des tranches de pain grillé. | mrrecette.com

Mon composant préféré reste le maïs grillé avec son goût doux et fumé. Chaque fois que je mange cette salade, je pense aux repas d'été en famille où chacun créait sa version de la panzanella selon ce qu'on avait dans notre panier.

Conservation

Cette salade est à son meilleur le jour même quand le pain de maïs reste croustillant. Si vous voulez la faire avant, gardez le pain grillé séparément et mélangez tout au dernier moment. Pour les restes, mettez-les dans une boîte fermée au frigo et mangez-les dans les vingt quatre heures.

Variantes et substitutions

Vous pouvez remplacer la roquette par du mesclun ou des jeunes pousses. Des herbes comme la coriandre ou la ciboulette transforment complètement le goût. Pour une version sans viande, enlevez le bacon et mettez des pois chiches grillés ou des morceaux d'avocat.

Suggestions de service

Ce plat va super bien avec des viandes au barbecue, du poulet au four ou même du poisson blanc à la poêle. Pour une touche plus chic, ajoutez des morceaux de parmesan ou des pignons grillés. Je la sers parfois pour le brunch avec des œufs pochés par-dessus.

Petite histoire

La panzanella originale vient de Toscane, faite avec du pain blanc ou au levain. J'ai transformé cette tradition en utilisant du pain de maïs typique du sud des États-Unis. C'est après avoir goûté une salade similaire dans un petit café à Savannah que j'ai voulu l'essayer chez moi. Le trio maïs, tomate, bacon capture toute l'essence de l'été.

Une salade de légumes et de pain grillé, avec des tomates, des cucumbers, des oignons, des aubergines, des courgettes, des poivrons, des pommes de terre et des herbes.
Une salade de légumes et de pain grillé, avec des tomates, des cucumbers, des oignons, des aubergines, des courgettes, des poivrons, des pommes de terre et des herbes. | mrrecette.com

Testez cette salade lors de votre prochain barbecue et sentez l'été dans chaque bouchée. Vous verrez le pain de maïs sec sous un tout autre angle !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment rendre le pain de maïs bien croustillant?

Passez les morceaux de pain à la poêle avec un peu de beurre à feu moyen. Attention à les retourner pour qu'ils dorent uniformément, puis laissez-les refroidir avant utilisation.

→ Le bacon peut-il être remplacé?

Bien sûr! Essayez avec du tofu fumé, du jambon cru grillé, ou encore enlevez-le pour une version végétarienne sans rien perdre en saveurs.

→ Quels légumes peut-on utiliser?

Tomates cerises, roquette et concombre sont parfaits. Ajoutez des tranches de radis ou des lamelles de poivrons pour varier les textures.

→ Quand peut-on servir cette salade?

Elle accompagne à merveille vos grillades ou devient un repas léger pour les journées chaudes d'été. Elle est aussi pratique à emporter en pique-nique!

→ Comment faire une bonne vinaigrette?

Dans un bol, fouettez ensemble du jus de citron, de l’huile d'olive, une touche de sirop d'érable, de l’ail émincé, avec du sel et du poivre pour relever.

→ Peut-on la préparer à l’avance?

Conservez les ingrédients séparés. Assemblez seulement juste avant de servir pour préserver le croustillant du pain.

Pain de maïs panzanella

Croûtons de pain de maïs, légumes frais, bacon doré, et une vinaigrette légère au citron, pour un mélange savoureux et coloré.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
10 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Délices de l’Italie réinventée

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions (6 portions)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Sauce salade

01 45 ml d'huile d'olive vierge extra
02 15 ml de sirop d'érable pur
03 Une pincée de poivre noir moulu, selon vos goûts
04 Sel fin, réglé à votre convenance
05 0,5 gousse d’ail finement ciselée
06 45 ml de jus de citron fraîchement pressé

→ Ingrédients de la salade

07 60 ml de persil plat haché sur le moment
08 1 concombre anglais, épluché, débarrassé de ses graines et taillé en dés
09 500 ml de jeunes pousses de roquette
10 3 tranches de bacon croustillant, émiettées
11 0,5 oignon rouge émincé très finement
12 1 litre de pain de maïs coupé en dés
13 180 ml de grains de maïs cuits à l’eau (environ un épi)
14 500 ml de tomates cerises rouges ou jaunes, coupées en deux
15 45 ml de beurre doux pour la cuisson

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans un bol, mélangez énergiquement l'huile d'olive, le jus de citron, le sirop d'érable et l'ail jusqu’à ce que le tout soit bien combiné. Ajoutez du sel et du poivre selon vos goûts. Conservez au frais.

Étape n°02

Mettez les tranches d'oignon rouge dans un bol d'eau glacée pendant 5 minutes pour diminuer leur puissance. Égouttez ensuite et mettez de côté.

Étape n°03

Dans une grande poêle chaude et antiadhésive, faites griller les dés de pain de maïs avec un peu de beurre, jusqu'à ce qu'ils prennent une teinte dorée et deviennent croustillants. Laissez refroidir à part.

Étape n°04

Prenez un large saladier. Ajoutez-y roquette, tomates cerises, concombre, grains de maïs, persil et oignon égoutté. Incorporez d'abord doucement les cubes de pain grillés, puis le bacon émietté. Nappez le tout de vinaigrette et mélangez. Ajustez les saveurs si nécessaire.

Étape n°05

Servez immédiatement dans de belles assiettes. Parfait pour accompagner des viandes grillées ou un plat de poulet rôti.

Informations utiles

  1. Pour conserver tout le croustillant des croûtons, assemblez la salade juste avant de servir.

Matériel à prévoir

  • Grande poêle antiadhésive
  • Bol pour mélanger
  • Fouet manuel

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de gluten, produits laitiers et porc (bacon).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 320
  • Lipides (gras): 13 grammes
  • Glucides (sucre): 38 grammes
  • Protéines: 8 grammes