Petites merveilles au saumon

Mis en avant dans Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Un mariage parfait entre saumon fumé, avocat fondant et fromage frais. Ces bouchées élégantes feront sensation à votre prochain apéritif.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Tue, 18 Mar 2025 19:05:29 GMT
Des roulés au saumon fumé garnis d'avocat, accompagnés de grains de sésame, présentés joliment sur une assiette noire. Épingler
Des roulés au saumon fumé garnis d'avocat, accompagnés de grains de sésame, présentés joliment sur une assiette noire. | mrrecette.com

J'ai créé cette version légère et moderne des makis qui fait sensation dans ma cuisine. Un roulé élégant où le saumon Label Rouge enveloppe une farce crémeuse de St Môret et d'avocat mûr. Une création raffinée et équilibrée, parfaite pour l'apéritif ou un repas léger sans glucides.

Les atouts de cette recette

Cette recette séduit par son équilibre subtil entre simplicité et raffinement. La préparation est accessible et le résultat impressionne à chaque fois. Riche en bonnes graisses grâce à l'avocat et au saumon, elle s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée. Un délice qui fait toujours son effet lors des réceptions.

Les ingrédients essentiels

  • Saumon fumé Label Rouge : 250g en tranches fines. Le fumage au bois de hêtre apporte une saveur délicate.
  • St Môret : 200g. Sa texture onctueuse est idéale pour la garniture.
  • Avocat : 1 avocat bien mûr. La variété Hass offre une chair crémeuse parfaite.
  • Assaisonnement : Fleur de sel et poivre du moulin.
  • Sauce soja Kikkoman : Pour le service, elle rehausse les saveurs.

Préparation détaillée

Mise en place
Préparer un gabarit en papier de 12x21cm sur le plan de travail. Recouvrir de film alimentaire.
Le saumon
Disposer les tranches de saumon en rectangle régulier sur le gabarit.
La garniture
Étaler le St Môret uniformément en laissant une bordure de 2cm.
L'avocat
Répartir les tranches d'avocat et assaisonner.
Le roulage
Rouler délicatement en maintenant une tension régulière. Répéter l'opération.
Le repos
Réfrigérer une heure pour faciliter la découpe.
Le dressage
Trancher chaque rouleau en 10 portions. Servir avec la sauce soja.
Des rouleaux de saumon garnis d'avocat et de fromage frais, présentés en tranches élégantes sur une assiette. Épingler
Des rouleaux de saumon garnis d'avocat et de fromage frais, présentés en tranches élégantes sur une assiette. | mrrecette.com

Conseils de réussite

La réfrigération est essentielle pour une découpe nette, mais éviter un repos trop long qui ternirait l'avocat. La qualité des ingrédients, particulièrement le saumon Label Rouge et le St Môret, est déterminante pour un résultat gastronomique.

Questions Fréquentes

→ Comment éviter que l’avocat ne s’oxyde ?
Ajoutez un filet de citron sur l’avocat pour ralentir son oxydation et enroulez les bouchées dans du film plastique avant de les placer au frais.
→ Est-il possible de préparer ça à l’avance ?
Préparez-les au maximum 4 à 6 heures avant de servir pour conserver leur fraîcheur. Gardez-les bien protégées dans le frigo.
→ Quel fromage est le plus adapté ?
Un fromage comme St Môret ou Philadelphia convient à merveille. Fouettez-le un peu pour le rendre fluide et plus simple à étaler.
→ Une astuce pour découper sans abîmer les roulés ?
Prenez un bon couteau bien aiguisé et essuyez-le après chaque coupe. Allez doucement mais d’un seul mouvement, ça aide à garder une belle forme.
→ Ce genre de préparation peut-il aller au congélateur ?
Non, évitez de congeler, ça gâcherait la texture de l’avocat et du fromage. Ce plat est meilleur frais, le même jour.

Roulés saumon avocat

Du saumon fumé enveloppant un mélange crémeux d’avocat et de fromage frais : une combinaison légère et sophistiquée idéale pour un apéro réussi.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine fusion japonaise

Rendement: 6 Portions (20 tranches)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 1 avocat mûr.
02 200 g de fromage onctueux type Saint-Môret.
03 250 g de tranches de saumon fumé.
04 Sel en petite quantité.
05 Une pincée de poivre noir.
06 Un peu de sauce soja pour accompagner.

Instructions

Étape 01

Prenez un morceau de film plastique et installez-le sur une planche à découper. Découpez ensuite un gabarit de 12x21 cm pour l'utiliser comme guide.

Étape 02

Placez soigneusement les tranches de saumon sur la surface du gabarit en veillant à ne laisser aucun espace vide.

Étape 03

Étalez généreusement le fromage frais sur la surface du saumon, mais laissez un peu d'espace en haut, environ 2 cm. Ajoutez quelques morceaux d'avocat, un peu de sel et poivrez légèrement.

Étape 04

Avec patience, roulez le saumon bien serré pour former un rouleau. Recommencez l'opération pour réaliser un second rouleau.

Étape 05

Déposez les rouleaux dans le réfrigérateur et laissez-les reposer au moins une heure.

Étape 06

Découpez chaque rouleau en une dizaine de tranches. Servez-les avec un peu de sauce soja.

Notes

  1. Vous pouvez le préparer à l'avance, mais mangez-le rapidement avant que l'avocat ne s'oxyde.
  2. Un gabarit en carton peut être conservé pour d'autres recettes similaires.

Ustensiles Nécessaires

  • Une planche à découper.
  • Du film plastique.
  • Un couteau bien coupant.
  • Un gabarit de 12x21 cm.

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de poisson.
  • Contient du lactose.
  • Potentiel allergène : sauce soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 12 g