Verrines 3 couleurs estivales

Rubrique: Des Recettes de Desserts Délicieux pour Toute la Famille

Associez couches de poivrons marinés, feta crémeuse et courgettes délicatement poêlées pour une présentation éclatante dans de jolies verrines. Chaque étage apporte une texture différente: onctuosité, croquant et fraîcheur, relevés par le basilic ciselé et par le croquant des pistaches hachées. Parfaite pour démarrer un repas d'été, cette préparation se sert bien fraîche. Les parfums méditerranéens s'harmonisent subtilement, offrant une bouchée savoureuse à chaque cuillère.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Fri, 18 Jul 2025 21:28:28 GMT
Verrines 3 couleurs, une recette de desserts colorés et délicieux. Mettre en avant
Verrines 3 couleurs, une recette de desserts colorés et délicieux. | mrrecette.com

Ces verrines trois couleurs sont la preuve qu’on peut sublimer des légumes simples en une entrée élégante remplie de fraîcheur. La douceur des poivrons rôtis, le crémeux de la feta et la légèreté des courgettes, relevés par des pistaches croquantes, illuminent vos tables estivales ou festives tout en régalant vos invités.

Je l’ai servie une première fois pour un déjeuner de famille en terrasse et depuis, tout le monde attend ces verrines à chaque grande occasion. Leur succès vient autant de leur look travaillé que de leur saveur crémeuse et relevée.

Ingrédients

  • Poivrons rouges petits : apportent une belle couleur et une douceur après cuisson, à choisir bien fermes et brillants
  • Huile d’olive : parfume chaque couche, optez pour une vierge extra
  • Eau : permet d’ajuster la texture des différentes couches
  • Feta : donne une touche de caractère et de crémeux, de préférence au lait de brebis
  • Yaourt brassé : adoucit la feta tout en gardant de la légèreté
  • Basilic : pour une note fraîche, ciseler des feuilles entières
  • Courgette moyenne : permet d’obtenir une mousse légère, garder la peau pour la couleur
  • Poivre : donne du relief, utiliser un moulin
  • Oignon demi : adoucit la courgette, choisir blanc pour plus de douceur
  • Sel : relève l’ensemble, préférer un sel fin non raffiné
  • Pistaches non salées hachées : pour le croquant, choisissez des pistaches vertes non grillées

Instructions détaillées

Préparer et rôtir les poivrons :
Lavez et essuyez soigneusement les poivrons rouges. Disposez-les entiers sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir à 200 degrés jusqu’à ce que la peau noircisse et boursoufle, soit vingt à trente minutes. Retournez les poivrons régulièrement. Dès la sortie du four, placez-les dans un sac plastique pour tiédir : la peau s’enlèvera plus facilement. Pelez, ôtez graines et pédoncule, puis coupez en morceaux.
Mariner et mixer les poivrons :
Placez les morceaux de poivron dans un bol. Ajoutez l’ail pressé et deux cuillères d’huile d’olive. Mélangez et laissez mariner une heure à température ambiante. Mixez pour obtenir une purée lisse en ajustant avec un peu d’eau si besoin. Répartissez cette purée au fond de chaque verrine et placez au réfrigérateur.
Préparer la crème de feta :
Émiettez la feta dans le bol d’un mixeur. Ajoutez le yaourt brassé et le basilic ciselé. Mixez jusqu’à une texture onctueuse. Goûtez et salez si nécessaire. Ajoutez cette crème délicatement sur la couche de poivron, lissez la surface et remettez au frais.
Cuire courgette et oignon :
Dans une poêle, chauffez une cuillère d’huile d’olive, ajoutez l’oignon finement haché et faites suer cinq minutes. Ajoutez la courgette non épluchée coupée finement. Laissez cuire à feu doux environ vingt minutes, en remuant et ajoutant un peu d’eau si besoin. Salez, poivrez et mixez pour une mousse homogène.
Finaliser et assembler les verrines :
Répartissez la mousse de courgette sur la crème de feta dans chaque verrine. Saupoudrez de pistaches hachées pour le croquant. Réfrigérez jusqu’au moment de servir.
Une tarte aux fruits et fromage, avec des pistaches et des herbes vertes, est servie dans un verre.
Une tarte aux fruits et fromage, avec des pistaches et des herbes vertes, est servie dans un verre. | mrrecette.com

Depuis que j’ai découvert le contraste entre le croquant des pistaches et la douceur du poivron, ces verrines évoquent pour moi les repas chaleureux en famille. Même ma grand-mère les réclame à chacun de nos anniversaires.

Astuces de conservation

Ces verrines se gardent deux jours au réfrigérateur si elles sont bien couvertes. Ajoutez les pistaches juste avant de servir pour préserver leur croquant. Je les prépare souvent le matin pour le soir, la fraîcheur reste intacte.

Substituts d’ingrédients possibles

Vous pouvez remplacer la feta par du fromage de chèvre frais pour une note plus douce. Les pistaches peuvent être remplacées par des noix de cajou ou des noisettes. Le yaourt brassé peut être troqué contre du yaourt grec bien épais.

Suggestions de service

Présentez-les dans des verrines transparentes pour mettre en valeur les trois couches colorées, servez très frais avec des gressins ou du pain grillé. Pour un apéritif chic, disposez-les sur un plateau entouré d’herbes fraîches et de tomates cerise.

Contexte culturel

Les verrines sont nées dans la cuisine contemporaine française pour jouer avec textures et couleurs. Elles permettent de revisiter d’anciens classiques ou de valoriser les produits locaux. J’adore leur effet chic sans effort et leur praticité quand je reçois.

Un dessert en verre contenant des fruits rouges et des feuilles vertes.
Un dessert en verre contenant des fruits rouges et des feuilles vertes. | mrrecette.com

Ces verrines sont une explosion de couleurs et de saveurs, toujours appréciées en toute saison. Laissez parler votre créativité en variant les herbes ou les fruits secs selon vos envies !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment préparer les poivrons pour les verrines ?

Faites griller les poivrons entiers, pelez-les, puis marinez avec de l'huile d'olive et de l'ail avant de mixer.

→ Pourquoi mélanger feta et yaourt ?

Le yaourt adoucit la feta en lui apportant une texture plus onctueuse, idéale pour une couche crémeuse.

→ Peut-on personnaliser les herbes ?

Oui, le basilic peut être remplacé par de la ciboulette ou du persil selon vos préférences.

→ Quel conseil pour la cuisson de la courgette ?

Faites cuire doucement avec oignon et un peu d'eau, puis mixez pour obtenir une mousse légère.

→ Comment apporter du croquant aux verrines ?

Parsemez de pistaches non salées hachées juste avant de servir pour une touche croquante.

Verrines 3 couleurs fraîches

Mélange coloré de poivrons, feta et courgettes, agrémenté de basilic et pistaches pour une expérience fraîche.

Temps de préparation
40 minutes
Durée de cuisson
30 minutes
Durée totale
70 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Recettes de Desserts

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française contemporaine

Quantité obtenue: 7 Nombre de portions (7 verrines individuelles)

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Préparation aux poivrons rouges

01 3 petits poivrons rouges
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 1 gousse d'ail, émincée
04 3 centilitres d'eau

→ Mousse de feta et yaourt

05 85 grammes de feta
06 1 yaourt brassé nature
07 Basilic frais, ciselé

→ Écrasé de courgette

08 1 courgette moyenne, non pelée
09 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
10 1/2 oignon jaune, finement haché
11 Eau, selon nécessité
12 Sel, au goût
13 Poivre noir, moulu, au goût

→ Finition

14 Pistaches non salées, concassées

Étapes de préparation

Étape n°01

Préchauffer le four à 200°C. Laver et essuyer les poivrons, puis les placer sur une plaque de cuisson. Rôtir jusqu'à ce que la peau cloque. Laisser tiédir avant de les enfermer dans un sac plastique hermétique pour 15 minutes. Retirer la peau, les graines et couper en morceaux.

Étape n°02

Déposer les morceaux de poivron dans un saladier. Ajouter l'ail et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Mélanger puis laisser mariner 1 heure à température ambiante. Mixer jusqu'à obtention d'un coulis lisse, rajouter un peu d'eau si besoin. Répartir le coulis dans les verrines et placer au réfrigérateur.

Étape n°03

Mixer la feta avec le yaourt jusqu'à consistance onctueuse. Incorporer le basilic ciselé et mélanger. Verser cette mousse sur le coulis de poivron dans chaque verrine. Réserver au frais.

Étape n°04

Chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Faire revenir l'oignon haché à feu moyen, puis ajouter la courgette coupée en petits dés. Faire cuire 20 minutes en remuant, ajouter un peu d'eau si besoin. Saler, poivrer. Laisser tiédir puis mixer jusqu'à obtention d'une purée lisse.

Étape n°05

Répartir la purée de courgette sur la mousse feta-yaourt dans chaque verrine. Parsemer de pistaches concassées. Placer au frais avant dégustation.

Informations utiles

  1. Pour une touche plus parfumée, ajouter quelques feuilles de basilic frais au moment du dressage.

Matériel à prévoir

  • Mixeur plongeant ou robot
  • Poêle antiadhésive
  • Four traditionnel
  • Spatule
  • Petits bocaux ou verrines

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du lait (feta, yaourt).
  • Peut contenir des traces de fruits à coque (pistaches).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 140
  • Lipides (gras): 9 grammes
  • Glucides (sucre): 7 grammes
  • Protéines: 5 grammes