Ceviche Poisson Frais

Vu Sur Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Le ceviche, une spécialité très appréciée d'Amérique latine, associe poisson tendre et une marinade acidulée. Ce repas ultra frais est sublimé par des zestes d'agrumes et une bonne dose de coriandre pour relever les saveurs.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Thu, 06 Mar 2025 22:26:17 GMT
Un plat coloré de ceviche composé de poissons, de fines tranches d'oignons rouges, de dés de tomates, et rehaussé de coriandre fraîche. Épingler
Un plat coloré de ceviche composé de poissons, de fines tranches d'oignons rouges, de dés de tomates, et rehaussé de coriandre fraîche. | mrrecette.com

Le ceviche est devenu mon plat signature depuis ma découverte de la cuisine péruvienne. Cette recette raffinée, apprise dans une petite cevicheria traditionnelle de Paris, met en valeur la fraîcheur du poisson blanc mariné dans les agrumes. La délicatesse des saveurs rappelle les marchés méditerranéens de nos côtes.

Une Explosion de Saveurs Méditerranéennes

Dans ma cuisine française, le ceviche représente l'alliance parfaite entre tradition et modernité. Les agrumes transforment délicatement le poisson, tandis que les légumes du marché apportent croquant et fraîcheur. Chaque ingrédient est soigneusement sélectionné pour créer une symphonie de saveurs estivales.

Liste des Ingrédients

  • Poisson: 400g de loup de mer frais de Méditerranée
  • Citrons verts: 6 citrons de Menton
  • Pamplemousse: 1 pamplemousse rose de Corse
  • Orange: 1 orange de Provence
  • Échalotes: 2 échalotes françaises
  • Tomates: 200g de tomates cerises de Provence
  • Poivron: 1 poivron rouge du Sud
  • Coriandre: 1 botte fraîche
  • Piment: 1 piment d'Espelette
  • Huile d'olive: AOC de Provence
Salade de poisson avec des tomates, des oignons rouges et de la coriandre, le tout assaisonné d'une vinaigrette. Épingler
Salade de poisson avec des tomates, des oignons rouges et de la coriandre, le tout assaisonné d'une vinaigrette. | mrrecette.com

Préparation Étape par Étape

Préparation du poisson
Tailler le loup en cubes réguliers de 2cm après avoir vérifié l'absence d'arêtes. La fraîcheur du poisson est cruciale.
Marinade agrumes
Presser les agrumes et mélanger les jus. Immerger le poisson 15 minutes précisément pour une texture idéale.
Préparation des légumes
Émincer finement les échalotes, couper les tomates en quartiers et le poivron en brunoise.
Dressage
Égoutter délicatement le poisson, incorporer les légumes, parsemer de coriandre ciselée et arroser d'huile d'olive. Terminer avec le poivre du moulin.

Service et Accompagnements

Servir le ceviche sur assiettes rafraîchies. L'accompagner de patates douces rôties à la provençale ou d'avocat. Pour les amateurs de sensations plus intenses, proposer du piment d'Espelette fraîchement moulu. Un Chablis ou une bière artisanale légère sublime parfaitement ce plat estival.

Questions fréquemment posées

→ Quel poisson est le mieux adapté ?

Choisissez un poisson bien frais au goût délicat, comme la dorade, le merlu ou un bon filet de lieu noir. Assurez-vous qu'il vienne d'une source sûre.

→ Peut-on préparer le ceviche à l'avance ?

La marinade peut être faite plusieurs heures avant de passer à table, mais il vaut mieux ajouter les garnitures et assaisonnements à la toute dernière minute pour éviter qu'ils deviennent mous.

→ La marinade « cuit » vraiment le poisson ?

Oui, l'acidité du jus d'agrumes modifie la texture du poisson, le rendant opaque et plus ferme. C'est une méthode « froide » de préparer le poisson sans cuisson classique.

→ Comment présenter le ceviche ?

Disposez-le dans un joli plat et servez avec des rondelles d'avocat, quelques chips « tortillas » ou des tranches de patate douce tiède pour un côté réconfortant.

→ Combien de temps se conserve-t-il ?

C'est bien meilleur quand c'est consommé rapidement, idéalement dans la journée. Sinon, gardez-le au frigo, mais ne dépassez pas 24 heures.

Ceviche Poisson Frais

Retrouvez l'équilibre parfait entre la douceur du poisson blanc et l'acidité des agrumes dans cette version revisitée de ceviche.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
240 Minutes
Temps total
270 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1)

Régime: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 1 kg de cabillaud ou autre poisson blanc (écaillé et sans peau).
02 3 gousses d'ail frais.
03 2 gros piments doux ou forts, selon vos goûts.
04 Le jus de 8 citrons verts bien juteux.
05 1 pamplemousse rose (bien sucré).
06 Le jus d'une grosse orange.
07 2 échalotes entières, finement émincées.
08 6 tomates mûres (variété coeur de boeuf ou tomates rondes).
09 1 poivron rouge doux et 1 poivron jaune, bien croquants.
10 Un bon bouquet de coriandre fraîchement coupée.
11 Une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.
12 Une pincée de sel (environ 2 à 3 cuillères à café).
13 Quelques gouttes de sauce pimentée (ajustez au goût).
14 De l'eau à température ambiante pour préparer les échalotes.

Instructions

Étape 01

Coupez le poisson en petits morceaux réguliers. Ajoutez les piments, l'ail haché, un peu de coriandre et le sel. Recouvrez l'ensemble avec le mélange de jus de citron, d'orange et de pamplemousse. Placez au réfrigérateur entre 1 et 4 heures. Chaque heure, mélangez pour bien enrober.

Étape 02

Faites tremper les échalotes dans de l'eau à peine chaude avec une pincée de sel. Attendez environ 10 minutes. Rincez-les sous l'eau froide et mettez-les de côté au frais.

Étape 03

Mélangez ensemble les échalotes préparées avec les tomates et les poivrons finement découpés. Ajoutez du jus de citron et du sel. Laissez le tout macérer pendant 15 minutes, puis retirez une partie du jus pour ne pas tout garder.

Étape 04

Retirez les morceaux d'ail de la marinade de poisson. Mélangez délicatement le poisson mariné avec les légumes. Terminez avec la coriandre hachée, un filet d'huile d'olive et un peu de sauce pimentée. Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.

Notes

  1. Le ceviche est une recette traditionnelle où le poisson frais est 'cuit' grâce à l'acidité des agrumes. Cette version française joue sur des saveurs citronnées et équilibrées, parfaites pour une touche exotique.

Ustensiles nécessaires

  • Un grand saladier.
  • Un presse-agrumes manuel ou électrique.
  • Un couteau bien aiguisé.
  • Du film transparent pour recouvrir.

Informations sur les allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières grasses totales: 8 g
  • Glucides totaux: 12 g
  • Protéines: 28 g