Épinards à la crème maison

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Découvrez un incontournable plat vert : des épinards frais cuisinés à la perfection dans du beurre doux, puis délicatement nappés de crème fraîche. Après avoir été soigneusement triés et lavés, les épinards sont rapidement sauté à la poêle jusqu’à obtenir une texture tendre et savoureuse. Un assaisonnement simple de sel et poivre vient relever le goût, tandis que l’ajout de crème apporte une touche veloutée. Facile et rapide à préparer, ce mets s’accorde aussi bien en accompagnement d’un poisson qu’en plat léger.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 08 Jan 2026 22:25:22 GMT
Une casserole d'épinards à la crème maison est servie sur un plateau. Mettre en avant
Une casserole d'épinards à la crème maison est servie sur un plateau. | mrrecette.com

Rien ne vaut des épinards à la crème maison pour transformer un simple repas en moment chaleureux. Cette recette rapide et gourmande met en avant la saveur des légumes frais et la douceur de la crème pour une garniture incontournable qui accompagne à merveille de nombreuses viandes ou poissons. Préparée avec des ingrédients simples et de saison, elle séduit même ceux qui doutent des épinards.

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J’ai découvert ces épinards à la crème lors d’un dimanche pluvieux où il fallait improviser avec le contenu du réfrigérateur. Depuis chaque préparation me rappelle ce moment cocooning et la simplicité réconfortante d’un plat traditionnel.

Ingrédients

  • Epinards frais : un kilo. Les feuilles apportent goût et texture intense. Optez pour ceux aux feuilles bien brillantes et sans taches pour plus de fraîcheur.
  • Beurre doux : trente grammes. Pour une base fondante. Choisissez un beurre fermier pour un parfum incomparable.
  • Crème fraîche : vingt centilitres. Apporte l’onctuosité. Préférez une crème épaisse entière pour la richesse du plat.
  • Sel : Pour exhauster les saveurs. Utilisez du sel fin afin de mieux ajuster l’assaisonnement.
  • Poivre noir : Pour un petit pep’s. Préférez un poivre fraîchement moulu.

Instructions détaillées

Préparation des épinards :
Retirez toutes les queues dures et éliminez les feuilles abîmées puis lavez consciencieusement les épinards dans plusieurs eaux afin d’éliminer le sable. Égouttez longuement ensuite hachez grossièrement les feuilles pour une cuisson homogène.
Cuisson des épinards :
Dans une grande poêle faites fondre le beurre sur feu moyen. Versez les épinards hachés et remuez délicatement. Laissez cuire jusqu’à ce qu’ils rendent toute leur eau et réduisent de volume ce qui prend environ huit à dix minutes selon la quantité.
Assaisonnement crémeux :
Salez et poivrez à votre goût puis ajoutez la crème fraîche. Mélangez bien pour enrober les épinards et chauffez doucement pendant deux minutes sans jamais laisser bouillir pour préserver la texture de la crème.
Finition et service :
Transférez les épinards crémeux dans un plat de service. Ajoutez un filet du reste de crème réchauffée dessus pour un effet gourmand et servez immédiatement pour profiter de toute l’onctuosité.
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Une assiette de spinach à la crème maison, avec du pain et une tranche de pain.
Une assiette de spinach à la crème maison, avec du pain et une tranche de pain. | mrrecette.com

J’aime tout particulièrement le parfum du beurre qui se mêle à la fraîcheur de l’épinard cuit c’est un arôme qui me rappelle la cuisine de ma grand-mère. Mes enfants adorent saucer la crème restante avec un morceau de pain frais.

Conseils de conservation

Gardez vos épinards à la crème dans une boîte hermétique au réfrigérateur et consommez dans les trois jours. Évitez de réchauffer à feu vif pour préserver la texture de la crème. La congélation est possible laissez refroidir complètement avant de mettre en sachet puis réchauffez à feu doux.

Astuces pour remplacer des ingrédients

Pas d’épinards frais sous la main optez pour des épinards surgelés nature et égouttez-les bien après cuisson. Vous pouvez aussi utiliser une crème allégée même si le résultat sera un peu moins fondant. Pour une version végan misez sur une margarine végétale et une crème de soja épaisse.

Idées pour sublimer ce plat

Ajoutez une pointe de muscade râpée pour donner une touche de chaleur à la crème. Quelques pignons de pin peuvent aussi apporter du croquant. Servez en accompagnement de cabillaud d’une viande blanche ou tout simplement avec des œufs au plat pour un dîner végétarien.

Petit point d’histoire

Les épinards à la crème sont nés dans la cuisine familiale française du dix-neuvième siècle un grand classique remis à la mode dans la cuisine bistrot. Ce plat prouve que la simplicité bien exécutée devient festive et gourmande sur toutes les tables.

Une assiette de spinachs à la crème maison, avec des épinards verts et des herbes fraîches.
Une assiette de spinachs à la crème maison, avec des épinards verts et des herbes fraîches. | mrrecette.com
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Une recette idéale pour offrir douceur et tradition à votre table au quotidien ou lors d’un repas de fête. À déguster sans modération, seul ou à partager !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment éviter que les épinards rendent trop d’eau ?

Lavez et essorez soigneusement les feuilles avant cuisson. Sautés à feu moyen, l’eau s’évapore progressivement.

→ Quelle crème utiliser pour cette préparation ?

Une crème fraîche épaisse ou liquide convient. Pour plus de légèreté, une crème allégée peut être utilisée.

→ Peut-on remplacer le beurre par un autre ingrédient ?

L’huile d’olive ou de tournesol peut remplacer le beurre, mais le goût sera légèrement différent et moins onctueux.

→ Faut-il hacher finement les épinards ?

Un hachage grossier suffit, afin de conserver une bonne texture et éviter une purée.

→ Quels plats accompagner avec ce mets ?

Idéal avec du poisson grillé, du poulet rôti ou des œufs au plat pour un accord savoureux.

Épinards à la crème maison

Épinards frais fondants nappés de crème onctueuse, subtilement relevés au beurre, sel et poivre.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
10 minutes
Durée totale
25 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (1 plat d'accompagnement pour 4 personnes)

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Épinards

01 1 kg d'épinards frais en branches

→ Produits laitiers

02 30 g de beurre doux
03 20 cl de crème fraîche épaisse

→ Assaisonnements

04 Sel fin
05 Poivre du moulin

Étapes de préparation

Étape n°01

Équeuter les épinards en retirant les tiges fibreuses et les feuilles altérées. Laver soigneusement à plusieurs eaux afin d’éliminer tout résidu de terre ou de sable. Égoutter soigneusement, puis hacher grossièrement les feuilles.

Étape n°02

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les épinards, mélanger et laisser cuire 6 à 10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce que les feuilles rendent leur eau et réduisent de volume.

Étape n°03

Saler et poivrer à convenance. Ajouter la crème fraîche, mélanger soigneusement et poursuivre la cuisson 2 minutes à feu doux, sans jamais atteindre l’ébullition.

Étape n°04

Transférer immédiatement les épinards à la crème dans un plat chaud, napper éventuellement de crème restante et servir sans attendre.

Informations utiles

  1. Pour une texture plus fondante, utiliser exclusivement de jeunes épinards et ne pas faire bouillir la crème.

Matériel à prévoir

  • Grande poêle
  • Spatule en bois
  • Passoire
  • Couteau de cuisine

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de produits laitiers (beurre, crème fraîche)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 165
  • Lipides (gras): 14 grammes
  • Glucides (sucre): 6.5 grammes
  • Protéines: 3.5 grammes