Gâteau moelleux courgettes parmesan

Mis en avant dans Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés.

Profitez de l'alliance douce et goûteuse entre les courgettes râpées et le parmesan dans ce gâteau moelleux. Avec des étapes faciles et des ingrédients comme de l'huile d'olive, du lait, et des herbes fraîches, il se prépare en un clin d'œil. Mélangez œufs, farine et légumes, puis enfournez pour obtenir une texture dorée et légère. Ce plat équilibré s'adapte autant à un apéritif qu'à un dîner décontracté. Une recette qui plaira à tous les gourmands !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 02 Jun 2025 19:13:08 GMT
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Gâteau moelleux courgettes parmesan | mrrecette.com

Ce cake aux courgettes et parmesan est devenu le plat incontournable de nos sorties en plein air l'été. Après l'avoir créé par hasard un midi, il s'est imposé dans mes favoris car sa tendreté et ses arômes légers sont vraiment exceptionnels.

Mes voisins me le demandent maintenant pour chaque grillade depuis que je leur ai fait goûter. J'aime tellement quand l'odeur du parmesan remplit ma cuisine et sa texture me transporte instantanément en vacances.

Ingrédients

  • Courgettes moyennes: prenez-les bien fermes pour garantir un cake juteux et plein de saveur
  • Œufs: ils donnent la cohésion parfaite, choisissez-les frais du marché pour un goût plus riche
  • Farine: elle donne la base solide du cake, un petit tamisage la rendra plus légère
  • Levure chimique: elle donne du volume et de la légèreté, vérifiez qu'elle n'est pas périmée
  • Parmesan râpé: il apporte ce goût irrésistible, faites-le vous-même pour plus d'intensité
  • Lait: il rend la pâte plus souple, le lait entier donnera un résultat plus gourmand
  • Huile d'olive: essentielle pour cette texture fondante, prenez-en une bonne de Provence
  • Sel et poivre: ils font ressortir tous les goûts, dosez selon vos préférences
  • Herbes fraîches: comme la ciboulette, le thym ou le basilic, elles ajoutent leur touche verte et parfumée

Étapes détaillées

Préparer les courgettes:
Passez les courgettes sous l'eau sans enlever la peau. Utilisez une râpe aux trous larges pour les râper. Si elles rendent beaucoup d'eau, mettez-les dans un torchon propre et pressez un peu, sinon votre cake sera trop mouillé
Battre la base:
Cassez les œufs dans un grand bol. Versez le lait puis l'huile d'olive par-dessus. Battez bien jusqu'à avoir un mélange lisse et aéré, ça rendra votre cake super moelleux
Mélanger les ingrédients secs:
Versez la farine et la levure sur les liquides. Mélangez tranquillement avec une cuillère en bois jusqu'à ce que tout soit bien lisse. Prenez votre temps, c'est crucial pour éviter un cake trop dense
Assaisonner:
Ajoutez sel et poivre à votre goût. Coupez finement vos herbes et mettez-les dans la pâte. C'est maintenant que votre cake prend son caractère, soyez généreux avec les herbes
Incorporer les courgettes et le parmesan:
Ajoutez vos courgettes râpées et le parmesan dans le mélange. Tournez doucement pour que tout se mélange bien, ces deux ingrédients font toute la magie du cake
Cuisson:
Mettez un peu d'huile dans votre moule ou couvrez-le de papier cuisson. Versez votre préparation dedans. Égalisez le dessus. Mettez au four au milieu pendant environ 35 minutes. Quand il devient doré et bien gonflé, vérifiez avec un couteau s'il est cuit au cœur
Refroidir et servir:
Après la cuisson, laissez-le reposer un moment avant de le sortir du moule. Ne le coupez pas tout chaud, patientez jusqu'à ce qu'il soit juste tiède pour garder sa texture parfaite. Servez-le à température ambiante pour profiter de toutes ses saveurs

J'adore y mettre du thym frais qui me rappelle les jardins de ma grand-mère. L'autre jour, mon garçon l'a fait tout seul pour un repas familial, j'étais tellement content de voir cette tradition se transmettre.

Conseils de conservation

Ce cake reste délicieux pendant trois jours au frigo dans un contenant fermé. Pour qu'il reste bien tendre, couvrez-le avec du film alimentaire. Vous pouvez aussi le couper en tranches et le congeler, il suffit de les réchauffer doucement au four pour retrouver leur texture initiale.

Substituts d'ingrédients

Le comté ou l'emmental peuvent remplacer le parmesan si vous préférez. Sans huile d'olive, une huile de tournesol fera l'affaire. Pour une version sans produits laitiers, essayez le lait d'amande ou de soja qui donnent aussi de bons résultats.

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Gâteau moelleux aux courgettes et parmesan | mrrecette.com

Suggestions de service

Coupez ce cake en petits cubes pour l'apéro avec une sauce au fromage blanc aux herbes. Il va super bien avec une belle salade verte ou un potage léger pour un dîner simple. Lors des sorties, il est toujours un succès car il reste agréable même après quelques heures.

Contexte culturel

En France, on adore les cakes salés pour les moments de partage. Ils sont parfaits pour utiliser les légumes du jardin ou du marché. Dans les rassemblements familiaux ou entre amis, chacun apporte sa version spéciale, créant ainsi de jolies traditions culinaires.

Astuces de pro

  • Râpez vos courgettes juste avant de les utiliser pour garder leur fraîcheur
  • N'hésitez pas à goûter votre pâte avant de la cuire pour ajuster les assaisonnements
  • Un bon moule qui n'accroche pas vous garantira un démoulage parfait

Questions Fréquentes

→ Comment empêcher les courgettes de faire trop d’eau ?

Une fois râpées, essorez doucement les courgettes entre vos mains ou utilisez un linge propre pour éliminer l’excédent d’eau.

→ Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage ?

Absolument ! Essayez avec du comté, du gruyère ou même du fromage de chèvre pour varier les saveurs.

→ Quel type de moule faut-il choisir pour ce gâteau ?

Un moule rond ou à cake moyen convient très bien. N’oubliez pas de le huiler ou de le tapisser de papier cuisson pour un démoulage facile.

→ Peut-on préparer la pâte en avance ?

Il vaut mieux cuire la pâte dès qu’elle est prête, car la levure chimique commence à agir instantanément.

→ Quels plats accompagnent bien ce gâteau ?

Il s’accorde bien avec une salade verte, des crudités ou encore une soupe toute légère.

Gâteau moelleux courgettes parmesan

Réjouissez-vous d’un gâteau moelleux et raffiné aux courgettes et parmesan, simple à réaliser.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Repas Rapides

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (1 gâteau)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Principaux ingrédients

01 100 g de parmesan râpé
02 8 cl d'huile d'olive
03 Sel
04 150 g de farine
05 3 œufs
06 2 courgettes moyennes
07 Poivre
08 1 sachet de levure chimique
09 10 cl de lait
10 Herbes fraîches au choix (ciboulette, basilic, thym...)

Instructions

Étape 01

Rincez bien les courgettes sans les peler, puis râpez-les finement. Pressez-les un peu pour enlever l'excédent d'eau si nécessaire.

Étape 02

Allumez votre four et réglez-le sur 180°C avec chaleur ventilée pour une cuisson homogène.

Étape 03

Dans un grand bol, battez ensemble les œufs, l'huile et le lait jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

Étape 04

Incorporez petit à petit la farine tamisée ainsi que le sachet de levure. Mélangez bien pour avoir une pâte lisse sans grumeaux.

Étape 05

Ajoutez dans le bol les courgettes râpées et le parmesan. Mélangez le tout correctement pour une répartition égale des ingrédients.

Étape 06

Rehaussez la saveur avec une pincée de sel, un tour de moulin à poivre, et des herbes fraîches finement hachées selon votre choix.

Étape 07

Transférez la préparation dans un moule à cake ou un moule rond graissé ou recouvert de papier cuisson.

Étape 08

Placez au four pour environ 35 minutes. Quand la surface est dorée et que la lame d'un couteau ressort sèche, c'est prêt !

Étape 09

Laissez refroidir légèrement avant de démouler. Savourez tiède ou une fois refroidi complètement.

Notes

  1. Si vos courgettes produisent trop d’eau, pressez-les avant de les incorporer pour éviter un gâteau humide.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Bol
  • Fouet
  • Râpe
  • Moule à cake ou moule rond

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers (parmesan, lait)
  • Gluten (farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 8 g