Nouilles gingembre rôti

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Faites-vous plaisir avec ce savoureux plat réunissant des nouilles moelleuses, du bœuf tendre, et des légumes croquants sublimés par une pointe de gingembre doré en poêle. La sauce, un mélange de soja, cassonade et cari, offre un équilibre sucré-salé parfait. Ce plat coloré et simple à réaliser est une invitation aux saveurs asiatiques, idéale pour vos repas rapides mais gourmands.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 08 Jul 2025 13:41:15 GMT
Un délicieux plat de nouilles mélangées à du gingembre doré, des lanières de bœuf et des légumes verts. Mettre en avant
Un délicieux plat de nouilles mélangées à du gingembre doré, des lanières de bœuf et des légumes verts. | mrrecette.com

Ces nouilles parfumées au gingembre sont mon refuge gustatif après une journée glaciale. Ce mix de saveurs épicées et fraîches est devenu un classique express que toute ma famille adore.

J'ai inventé ce plat un soir où je cherchais quoi faire avec un reste de viande. Maintenant, c'est notre solution des soirs de flemme — chaque bouchée me transporte dans un petit resto asiatique sans quitter ma cuisine.

Ingrédients

  • Poivrons rouges coupés en dés : donnent du croquant et de la couleur, prenez-les bien fermes et brillants
  • Oignon émincé : offre une base sucrée et goûteuse, un oignon jaune compact fera l'affaire
  • Huile de tournesol : parfaite pour les cuissons chaudes, reste discrète et tient bien la chaleur
  • Veau ou bœuf haché : apporte richesse et moelleux, choisissez une viande bien rouge et fraîche
  • Brocoli coupé en petits bouquets : pour le croquant et les vitamines, prenez-le bien vert sans parties jaunies
  • Grains de maïs frais ou surgelés : ajoutent une touche sucrée, privilégiez des grains dodus et éclatants
  • Gingembre frais haché : donne du peps et du caractère, prenez une racine ferme sans flétrissures
  • Ail haché : enrichit les saveurs, utilisez des gousses fraîches non germées
  • Sauce soya : assaisonne et parfume en un clin d'œil, misez sur une bonne qualité pour plus de goût
  • Cassonade : adoucit les notes salées et relevées, vérifiez qu'elle soit bien souple
  • Poudre de cari : donne du caractère, choisissez un mélange aromatique pas trop fort
  • Nouilles asiatiques aux œufs (type ramen) : base idéale, gardez-les fermes et préférez des nouilles de qualité
  • Poivre fraîchement moulu : réveille tous les goûts, utilisez un moulin à poivre juste avant de manger

Instructions détaillées

Cuire les légumes :
Faire revenir les poivrons rouges et l'oignon dans la moitié de l'huile à feu moyen en brassant régulièrement pour qu'ils ramollissent sans brûler. Ils vont parfumer tout le plat.
Dorer la viande :
Mettre le veau ou bœuf haché et monter le feu. Casser les morceaux pour bien les saisir, créant des bouts caramélisés et croustillants. Ajouter du poivre et mélanger avec les légumes cuits.
Ajouter brocoli et maïs :
Mettre le brocoli et le maïs, fermer avec un couvercle et laisser cuire quatre minutes à feu assez fort en remuant pour que le brocoli garde sa couleur et son croquant.
Préparer la sauce gingembre :
Dans la même poêle, verser le reste d'huile puis ajouter le gingembre et l'ail. Faire revenir doucement deux minutes, juste pour libérer les arômes sans risquer de les brûler.
Mélanger la sauce :
Éloigner du feu. Ajouter la sauce soya, la cassonade et le cari. Bien remuer pour fondre le sucre, puis remettre le mélange viande-légumes. Tout doit être bien enrobé.
Cuire les nouilles :
Plonger les nouilles dans l'eau bouillante pendant quatre minutes pour qu'elles restent al dente, les égoutter puis les couper aux ciseaux pour faciliter le service.
Assembler et rectifier :
Combiner nouilles et garniture dans un grand saladier, goûter pour ajuster l'assaisonnement et servir tout de suite avec un tour de moulin à poivre.
Une recette de noodles avec des légumes colorés et des viandes.
Une recette de noodles avec des légumes colorés et des viandes. | mrrecette.com

Le parfum du gingembre légèrement doré me rappelle mes premiers essais de cuisine asiatique. J'adore voir mes petits manipuler les nouilles avec leurs baguettes, et l'odeur du cari me donne toujours envie d'en préparer encore.

Astuces de conservation

Gardez vos nouilles dans un contenant fermé au frigo jusqu'à trois jours. Au moment de les réchauffer, ajoutez un peu de sauce soya ou d'eau pour leur redonner du moelleux. Vous pouvez aussi les transformer en accompagnement d'un bouillon le jour d'après.

Idées de substitution

Changez la viande pour du tofu émietté ou du tempeh si vous préférez une version végé. Jouez avec d'autres légumes comme des pois gourmands, des champignons, ou ce qui traîne dans votre bac à légumes. Le miel peut remplacer la cassonade, et le tamari peut se substituer à la sauce soya pour éviter le gluten.

Suggestions pour servir

Proposez ces nouilles dans des bols larges, avec de la coriandre fraîche ou des graines de sésame par-dessus. Ajoutez du citron vert ou des ciboules ciselées. Chacun peut personnaliser son bol pour un repas vraiment sympa tous ensemble.

Petit clin d'œil culturel

Ces nouilles au gingembre sont un classique des stands de rue asiatiques. Elles montrent bien la simplicité et la convivialité de la cuisine au wok, et on peut les adapter selon les saisons, les marchés ou les souvenirs de voyages.

Un plat de noodles avec des légumes et des viandes, accompagné de baguettes de riz.
Un plat de noodles avec des légumes et des viandes, accompagné de baguettes de riz. | mrrecette.com

Maintenant, régalez-vous comme dans un resto asiatique, avec des baguettes ou une fourchette, et adaptez les saveurs comme vous aimez. Ce plat est encore meilleur le lendemain, juste réchauffé avec une touche de fraîcheur.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment réussir un gingembre doré et savoureux ?

Hachez minutieusement le gingembre avant de le déposer dans une huile bien chaude. Faites-le cuire tranquillement après les légumes, tout en remuant pour ne pas qu'il brûle.

→ Par quoi peut-on remplacer le bœuf ?

Le veau haché, des morceaux de poulet ou même du tofu émietté sont d’excellents substituts adaptés à cette recette.

→ Quels types de nouilles privilégier ?

Les nouilles aux œufs à la texture ferme comme les ramen fonctionnent très bien, mais vous pouvez aussi essayer du blé complet ou des nouilles de riz.

→ Astuces pour garder les légumes croquants ?

Faites une cuisson rapide à feu vif en surveillant pour que le brocoli reste tendre mais ferme. Un couvercle peut aider à maîtriser rapidement la cuisson.

→ Comment ajuster l’équilibre de la sauce ?

Il suffit d’ajouter un peu plus de cassonade pour adoucir ou d’intégrer une pincée de piment pour plus de piquant. Modifiez la quantité de soja et cari selon le goût recherché.

Nouilles gingembre rôti

Plat express et parfumé où des nouilles, légumes variés et bœuf se mélangent dans une touche de gingembre doré et une sauce équilibrée.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
15 minutes
Durée totale
35 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Asiatique

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 bols)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 1 brocoli, coupé en fleurettes et tiges tranchées finement
02 1 oignon jaune, découpé en lanières
03 2 poivrons rouges, coupés en petits morceaux après avoir retiré les graines
04 180 ml de maïs jaune (frais ou surgelé)

→ Viande

05 225 g de viande hachée, bœuf ou veau au choix

→ Assaisonnement et aromates

06 2 gousses d'ail finement émincées
07 45 ml de gingembre frais râpé
08 5 ml de poudre de curry
09 60 ml de sauce soja sucrée
10 15 ml de sucre brun, légèrement tassé
11 Poivre noir moulu, quantité selon vos goûts

→ Pâtes

12 225 g de nouilles type ramen aux œufs, adaptées aux plats asiatiques

→ Matières grasses

13 60 ml d'huile végétale neutre, comme l'huile de colza

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans une poêle large, verser 30 ml d’huile et la chauffer à feu moyen-vif. Faire revenir l’oignon et les poivrons jusqu’à ce qu’ils deviennent doux.

Étape n°02

Mettre la viande hachée dans la poêle avec les légumes. Monter à feu vif, la briser avec une spatule et cuire jusqu’à ce qu’elle prenne une belle couleur dorée. Ajouter un peu de poivre pour relever le goût.

Étape n°03

Ajouter le brocoli préparé et le maïs à la poêle. Couvrez et laissez cuire environ 4 minutes sur feu moyen, en mélangeant de temps en temps, jusqu’à ce que le brocoli reste tendre tout en croquant légèrement. Transférer cette préparation dans un grand saladier.

Étape n°04

Dans la même poêle, verser ce qui reste d'huile, chauffer un instant à feu moyen puis y jeter le gingembre et l’ail. Les faire revenir quelques minutes juste pour les dorer. Retirer du feu puis y mélanger la sauce soja, le sucre brun et la poudre de curry.

Étape n°05

Versez votre sauce chaude sur le mélange viande-légumes. Intégrez doucement tous les ingrédients pour répandre les saveurs de manière uniforme.

Étape n°06

Plonger les nouilles asiatiques dans de l’eau bouillante non salée et les laisser cuire pendant environ 4 minutes. Les sortir puis bien les égoutter.

Étape n°07

À l’aide de ciseaux, couper grossièrement les nouilles pour qu’elles soient plus faciles à mélanger. Dans le saladier, introduire les nouilles égouttées et remuer pour bien incorporer avec la garniture. Ajuster l’assaisonnement avant de servir dès que possible.

Informations utiles

  1. Découper les nouilles en morceaux simplifie le mélange et donne un plat plus homogène lorsque vous servez.

Matériel à prévoir

  • Une grande poêle
  • Un saladier ou un bol assez profond
  • Une casserole
  • Un bon couteau
  • Une planche à découper
  • Des ciseaux de cuisine

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Ce plat inclut de la sauce soja (soja), des nouilles aux œufs et potentiellement du gluten selon le type de nouilles utilisées.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 480
  • Lipides (gras): 16 grammes
  • Glucides (sucre): 59 grammes
  • Protéines: 24 grammes