Délicieuses patates douces

Mis en avant dans Des Recettes Saines et Délicieuses pour un Mode de Vie Équilibré.

Offrez-vous un plat savoureux et généreux avec des patates douces dorées au four, sublimées par une burrata douce, un pesto parfumé maison réalisé à la sauge et au basilic, et le croquant irrésistible des noix torréfiées. Parfait pour une table conviviale, ce mélange de saveurs et textures promet de plaire à tous !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Fri, 09 May 2025 15:17:58 GMT
Patates douces au pesto Épingler
Patates douces au pesto | mrrecette.com

Ces patates douces garnies offrent un mariage parfait entre saveurs terriennes, onctueuses et herbacées qui transforme un humble légume en véritable délice gourmet. La température des patates fait légèrement fondre le burrata, créant une harmonie exquise avec le pesto de sauge et le croustillant des noix.

J'ai eu la chance de goûter cette combinaison lors d'un repas chez mes amis d'origine italienne qui adorent marier les saveurs d'automne avec les ingrédients du sud. Depuis, je prépare ce plat chaque fois que je veux épater mes invités sans me compliquer la vie.

Ingrédients

  • Pour les Patates Douces
  • Quatre patates douces moyennes: prenez-les de taille similaire pour qu'elles cuisent en même temps
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive: utilisez une huile savoureuse pour relever le goût des patates
  • Sel et poivre du moulin: ajustez selon vos préférences
  • Pour le Pesto de Sauge
  • Une demitasse de feuilles de sauge fraîche: n'utilisez pas de sauge séchée, le goût ne serait pas comparable
  • Une demitasse de feuilles de basilic frais: pour adoucir le caractère prononcé de la sauge
  • Un tiers de tasse de noix grillées: leur saveur douce s'accorde parfaitement avec la sauge
  • Deux gousses d'ail: pour donner du punch au pesto
  • Un quart de tasse de parmesan râpé: facultatif mais tellement bon pour la profondeur des saveurs
  • Un tiers de tasse d'huile d'olive extra vierge: prenez une huile que vous aimeriez manger à la cuillère
  • Une cuillère à soupe de jus de citron frais: pour réveiller toutes les saveurs
  • Sel et poivre: pour peaufiner l'assaisonnement
  • Pour la Garniture
  • Deux boules de burrata (environ 230g): prenez du burrata bien frais pour un cœur coulant
  • Une demitasse de noix grillées: concassées grossièrement pour plus de texture
  • Quelques feuilles de sauge fraîche: pour la touche finale décorative (si vous voulez)

Instructions Étape par Étape

Rôtir les Patates Douces:
Mettez votre four à chauffer sur 200°C et tapissez une plaque de papier cuisson. Nettoyez bien vos patates douces et piquez-les plusieurs fois avec une fourchette pour éviter qu'elles n'éclatent pendant la cuisson. Badigeonnez-les d'huile d'olive et saupoudrez-les généreusement de sel et poivre. Placez-les sur la plaque et enfournez pour 45 à 60 minutes selon leur grosseur, jusqu'à ce qu'elles soient tendres à cœur.
Préparer le Pesto de Sauge:
Pendant que les patates cuisent, mettez dans un mixeur les feuilles de sauge, le basilic, les noix grillées, l'ail et le parmesan si vous en utilisez. Mixez par à-coups jusqu'à obtenir un mélange bien haché. Gardez le mixeur en marche et versez doucement l'huile d'olive et le jus de citron. Continuez jusqu'à avoir un pesto lisse. Goûtez et ajoutez sel et poivre selon vos envies. Si le mélange vous paraît trop épais, ajoutez un peu d'huile ou d'eau.
Griller les Noix:
Prenez une poêle, pas besoin d'huile, et chauffez-la à feu moyen. Ajoutez les noix hachées et faites-les griller 3 à 5 minutes en remuant souvent jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées et parfumées. Sortez-les de la poêle et laissez-les refroidir.
Assembler les Patates Douces Garnies:
Quand les patates sont cuites, sortez-les du four et laissez-les tiédir un peu. Avec un couteau, coupez-les dans la longueur sans aller jusqu'au bout. Appuyez doucement sur les côtés pour les ouvrir comme un petit bateau. Déchirez le burrata en morceaux et placez-le dans l'ouverture de chaque patate, la chaleur va le faire fondre légèrement. Arrosez généreusement de pesto de sauge, puis parsemez de noix grillées pour ajouter du croquant.
Garnir et Servir:
Ajoutez quelques feuilles de sauge fraîche par-dessus si vous en avez pour la déco. Servez tout de suite pour profiter au maximum du mélange entre le burrata qui fond et le pesto qui se marie avec la douceur des patates.

Le vrai plus de cette recette, c'est vraiment le burrata. J'ai essayé une fois avec de la mozzarella classique et c'était bon, mais rien à voir avec la texture crémeuse et fondante du burrata qui donne à ce plat toute sa magie et en fait un vrai moment de plaisir à table.

Conservation et Préparation à l'Avance

Vous pouvez cuire vos patates douces jusqu'à deux jours avant. Gardez-les au frigo puis réchauffez-les au four à 180°C pendant environ 15 minutes avant d'ajouter les garnitures. Le pesto de sauge se garde facilement une semaine au réfrigérateur dans un pot fermé avec un peu d'huile d'olive sur le dessus pour qu'il ne noircisse pas. Pour gagner du temps, préparez ces deux éléments en avance et finalisez votre plat au dernier moment avec le burrata tout frais.

Variations et Substitutions

Si vous ne trouvez pas de burrata, essayez avec de la mozzarella fraîche ou de la ricotta. Le résultat sera crémeux même si rien ne remplace vraiment le cœur coulant du burrata. Pour une version vegan, remplacez le fromage par un houmous à l'ail rôti qui s'accordera super bien avec le pesto et les patates. Vous pouvez aussi utiliser uniquement du basilic à la place de la sauge si vous préférez un goût plus doux, ou mélanger avec du persil pour changer.

Savourez des patates douces garnies de burrata, noix grillées et pesto parfumé à la sauge Épingler
Savourez des patates douces garnies de burrata, noix grillées et pesto parfumé à la sauge | mrrecette.com

Suggestions de Service

Ces patates farcies sont un repas complet en elles-mêmes mais peuvent aussi accompagner une viande grillée ou un poisson. Pour un brunch chic, servez-les en plus petites portions avec une salade verte juste arrosée d'huile et de citron. Pendant les fêtes, vos invités seront bluffés par cette alternative élégante aux classiques pommes de terre au four.

Origine et Contexte Culinaire

Cette recette mélange les influences de la cuisine italienne avec son burrata et son pesto et les traditions américaines qui adorent les patates douces. C'est un mix contemporain qui met en valeur les produits de saison tout en créant un plat sophistiqué. Dans le nord de l'Italie, on aime beaucoup la sauge et les noix, surtout en automne quand ces ingrédients sont au top de leur fraîcheur et de leur goût.

Astuces de Pro

  • Emballez vos patates dans du papier alu pendant les 30 premières minutes de cuisson, puis finissez à découvert pour une peau un peu croustillante
  • Gardez un peu de pesto nature pour le verser juste avant de servir, ça fera un joli effet visuel
  • Écrasez légèrement la chair des patates avec une fourchette avant d'ajouter vos garnitures, les saveurs se mélangeront mieux

Questions Fréquentes

→ Peut-on utiliser un autre fromage que la burrata ?

Bien sûr ! Essayez aussi la mozzarella di bufala ou la ricotta pour garder une texture onctueuse. Cependant, la burrata reste un choix plus riche en saveur.

→ Comment régler une texture trop épaisse pour le pesto ?

Ajoutez simplement un peu d'eau ou d'huile d'olive jusqu'à obtenir une consistance plus souple et plaisante.

→ Faut-il vraiment éplucher les patates douces avant la cuisson ?

Pas forcément. Garder la peau pendant la cuisson conserve mieux les nutriments tout en apportant une texture supplémentaire.

→ Combien de jours le pesto peut-il être conservé ?

Placez-le dans un récipient bien hermétique au réfrigérateur, où il restera frais environ une semaine. Vous pouvez aussi le congeler pour plus tard.

→ Quels types de noix peuvent remplacer celles prévues ?

Variez les saveurs en utilisant des amandes, des pignons ou même des pacanes, selon vos préférences.

Patates douces au pesto

Patates douces bien rôties accompagnées de burrata fondante, noix grillées, et pesto délicieux parfumé au basilic et à la sauge.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Délices méditerranéens

Rendement: 4 Portions (4 patates douces bien garnies)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour les patates douces

01 1 cuillère à soupe d'huile d'olive douce
02 4 belles patates douces, bien lavées
03 Poivre noir et une pincée de sel, selon vos envies

→ Pour le pesto revisité

04 1/3 tasse de noix légèrement grillées
05 1/2 tasse de basilic frais parfumé
06 1/2 tasse de feuilles de sauge tendre
07 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
08 2 gousses d'ail pressées
09 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
10 Une pincée de sel fin et une touche de poivre à ajuster
11 1/4 tasse de fromage râpé comme le Grana Padano (optionnel)

→ Pour une touche finale

12 Burrata (2 boules d'environ 225 g chacune)
13 Feuilles de sauge fraîches, pour la déco (facultatif)
14 Une petite poignée de noix grillées et hachées grossièrement

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 200°C. Mettez une feuille de papier cuisson sur une plaque. Prenez vos patates, piquez-les un peu partout avec une fourchette, frottez-les avec de l'huile puis saupoudrez de sel et poivre. Posez-les sur la plaque bien espacées. Faites-les cuire pendant 45 à 60 minutes, en vérifiant qu'elles deviennent moelleuses.

Étape 02

Pendant que les patates rôtissent, réunissez dans un robot la sauge, le basilic, les noix grillées, l'ail et le fromage (si vous l'utilisez). Mixez en ajoutant lentement l'huile et le jus de citron. Assaisonnez à votre guise. Trop épais ? Ajoutez un petit filet d'huile ou de l'eau!

Étape 03

Posez les noix dans une poêle chaude à feu moyen sans aucun ajout de matière grasse. Faites-les revenir doucement 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que ça sente bon et qu'elles dorent joliment. Faites-les ensuite refroidir sur une assiette.

Étape 04

Laissez vos patates refroidir un peu après cuisson. Découpez-les en leur milieu sans les trancher entièrement. Relâchez les bords de manière à faire de la place pour la garniture. Remplissez chaque patate avec de la burrata déchirée à la main, ajoutez une bonne dose de pesto puis dispersez les noix grillées en topping.

Étape 05

Si vous aimez la présentation, ajoutez quelques feuilles de sauge fraîches. Mangez aussitôt pendant qu'elles sont bien chaudes et que la burrata est coulante!

Notes

  1. Pas de burrata sous la main ? Essayez avec de la mozzarella fraîche ou même de la ricotta!
  2. Des patates plus grandes ? Elles mettront un peu plus de temps. Vous pouvez les couper en deux pour gagner du temps, mais surveillez pour qu'elles ne dessèchent pas.
  3. Pas fan de sauge ? Remplacez-la par du basilic uniquement, ou une herbe comme le persil pour un goût plus neutre.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four de cuisine
  • Plaque protégée par du papier cuisson
  • Un robot mixeur
  • Une petite poêle

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de noix
  • Lactose (si Parmesan ou burrata intégrés)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 8 g