Poivrons Crabe Savoureux Gratines

Mis en avant dans Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés.

Des poivrons généreusement garnis de fruits de mer, gratinés au fromage pour un mélange équilibré et gourmand. Un régal pour les yeux et les papilles !
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 23:29:52 GMT
Poivrons remplis de crabe et gratinés au fromage doré, présentés avec des herbes fraîches sur une assiette. Épingler
Poivrons remplis de crabe et gratinés au fromage doré, présentés avec des herbes fraîches sur une assiette. | mrrecette.com

Dans ma maison, les poivrons garnis aux fruits de mer représentent mon coup de cœur familial. J'ai imaginé ce mélange un jour d'été en associant la tendreté du crabe avec les poivrons tout frais de mon potager. Le contraste entre le dessus gratiné croustillant et l'intérieur tendre aux saveurs marines enchante toujours mes convives.

Une assiette qui nous emmène ailleurs

Ce plat est maintenant mon classique pour les soirées chic. J'adore comment le goût marin se fond avec la douceur des poivrons. C'est parfait pour épater sans trop d'efforts. Chaque bouchée mélange des sensations et des saveurs qui font rêver mes invités.

À l'intérieur de mon cabas

  • Poivrons: 4 beaux modèles multicolores du marché local
  • Chair de crabe: 250g vraiment fraîche
  • Crevettes: 250g déjà prêtes et hachées
  • Légumes: Oignon céleri ail avec quelques champignons si ça me dit
  • Fromage: Une tasse d'emmental râpé pour gratiner
  • Mes herbes: Citron thym paprika sel et poivre
  • Chapelure: Ma chapelure japonaise favorite pour le croquant
  • Bouillon: Un peu de bouillon de poule fait maison

Comment je m'y prends

Les poivrons
D'abord, je plonge mes poivrons vidés dans l'eau qui bout avec du sel pendant un petit moment. Ils ramollissent mais restent bien fermes.
La garniture savoureuse
Dans ma casserole, je fais dorer mes légumes à l'huile d'olive. Puis j'ajoute mon mix crabe crevettes chapelure et mes épices. Un peu de jus de citron pour réveiller tout ça.
L'assemblage
Je bourre bien mes poivrons avec ce mélange parfumé, je mets du fromage par-dessus et je les pose dans mon plat avec un fond de bouillon. Au four à 190°C sous protection alu pendant 20-25 minutes.
Dernière étape
Pour un dessus bien doré, j'enlève l'alu aux dernières minutes en gardant un œil sur la couleur du fromage.

Mes trucs à moi

Je mise tout sur des produits marins super frais pour un goût top. Passer les poivrons à l'eau chaude est mon truc pour qu'ils cuisent juste comme il faut. J'aime changer de fromage parfois avec de la mozzarella ou de la feta. Et pour ceux qui aiment ça piquant, une pincée de piment donne du peps à l'ensemble.

Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. Épingler
Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. | mrrecette.com

Pour servir avec

Je propose mes poivrons farcis avec du riz nature ou une salade fraîche. Un trait de citron ou ma sauce à l'ail maison fait ressortir les saveurs marines. Pour les occasions spéciales, un verre de blanc bien frais s'accorde parfaitement avec tout ça.

Questions Fréquentes

→ Pourquoi faut-il blanchir les poivrons ?
Ça adoucit leur texture et les rend plus tendres à la cuisson. C'est une étape facultative mais utile pour les rendre fondants.
→ Peut-on préparer les poivrons à l'avance ?
Bien sûr ! Faites tout sauf la cuisson. Rangez-les au frais pour un jour, puis ajoutez le bouillon au moment de les enfourner.
→ Quel crabe conviendrait le mieux ?
Utilisez du crabe frais ou en boîte. Si c'est en conserve, égouttez-le bien pour éviter l'excès d'humidité.
→ Comment sélectionner les meilleurs poivrons ?
Cherchez des poivrons fermes de taille homogène. Les rouges, jaunes et oranges sont plus doux que les verts.
→ Est-il possible de congeler ce plat ?
Oui, avant la cuisson ! Laissez le fromage de côté. Avant de servir, décongelez au frigo, ajoutez le fromage, puis cuisez.

Poivrons Crabe Savoureux Gratines

Poivrons colorés remplis d'un mélange de crabe et crevettes, assaisonnés aux herbes fraîches et recouverts de fromage fondant. Un plat unique et savoureux.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Repas Rapides

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 poivrons garnis)

Régime: ~

Ingrédients

01 4 gros poivrons (verts, oranges, rouges ou jaunes).
02 1 oignon finement émincé.
03 1 branche de céleri coupée en tout petits morceaux.
04 2 gousses d'ail hachées.
05 1 cuillère de jus de citron.
06 1 1/4 tasse de fromage cheddar râpé.
07 1/2 tasse de chapelure (type panko).
08 1/2 tasse de bouillon de légumes ou de volaille.
09 225 g de morceaux de crabe.
10 225 g de crevettes cuites, hachées.
11 Sel et poivre à votre goût.
12 1/4 tasse de persil frais finement ciselé.
13 1 cuillère d’huile d’olive.
14 1/2 cuillère à café de paprika pour un goût fumé.
15 1/2 tasse de champignons hachés (optionnel).
16 1 cuillère à café de thym séché.

Instructions

Étape 01

Allumez le four et réglez-le à 190°C. Appliquez un peu de matière grasse dans un plat pour éviter que ça colle.

Étape 02

Rincez bien les poivrons. Coupez légèrement le dessus pour retirer un 'chapeau'. Videz l’intérieur, en prenant soin d’enlever les graines.

Étape 03

Si vous les voulez plus tendres, plonger les poivrons dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant environ 3 minutes. Égouttez ensuite.

Étape 04

Dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile, faites revenir l’oignon, l’ail, les champignons et le céleri environ 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.

Étape 05

Dans un saladier, mélangez le crabe, les crevettes, la chapelure, le persil, le paprika, le jus de citron, le thym, le sel et le poivre.

Étape 06

Ajoutez votre garniture dans chaque poivron. Tassez doucement avec vos mains pour que ça reste bien compact.

Étape 07

Parsemez généreusement chaque poivron avec le fromage râpé. Versez le bouillon au fond du plat pour éviter le dessèchement.

Étape 08

Couvrez le plat avec du papier aluminium et enfournez pour 20 minutes. Enlevez ensuite le papier et laissez gratiner 2 minutes pour un effet doré.

Notes

  1. Accompagnez avec du riz basmati ou une petite sauce épicée.
  2. Laissez refroidir un instant avant de servir aux convives.

Ustensiles Nécessaires

  • Plat pour le four.
  • Poêle antiadhésive.
  • Marmite pour bouillir.

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits de mer.
  • Produits laitiers.
  • Présence de gluten possible.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 42 g