Poulet Rôti Marocain

Vu Sur Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Une recette marocaine de poulet tendre et doré, mijoté avec oignons et épices, avant de passer au four pour une finition parfaite.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 10 Mar 2025 23:51:08 GMT
Poulet rôti avec olives vertes et coriandre dans un plat de service. Épingler
Poulet rôti avec olives vertes et coriandre dans un plat de service. | mrrecette.com

Mon poulet rôti à la marocaine est devenu un incontournable de ma cuisine familiale. Les arômes envoûtants du curcuma et du gingembre qui s'échappent du four créent une atmosphère chaleureuse et conviviale. La peau dorée et croustillante dissimule une chair moelleuse et parfumée qui s'imprègne délicatement des épices orientales. Une recette authentique qui transporte dans les saveurs du Maghreb.

Une Symphonie de Saveurs Orientales

Le secret de ce plat réside dans l'harmonie entre la douceur des oignons confits et la fraîcheur acidulée des citrons. Les épices s'entremêlent subtilement sans jamais dominer. C'est un plat généreux qui séduit toute la famille. Le jus de cuisson, riche et parfumé, est un véritable délice qu'on se dispute jusqu'à la dernière goutte.

Ingrédients Essentiels

  • Éléments principaux : 1 poulet fermier Label Rouge (1,3 kg), 3 oignons jaunes, 2 c. à café de curcuma, 2 c. à café de gingembre moulu, 1 c. à café de poivre noir, sel fin, 4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra, 2-3 c. à soupe de jus de citron frais
  • Garnitures : 1 pot d'olives vertes de Nyons, bouquet de persil plat et coriandre fraîche, citron confit maison

Préparation Détaillée

La Base Aromatique
Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive jusqu'à translucidité. Incorporer les herbes ciselées et les épices pour développer les arômes.
Le Dorage du Poulet
Saisir le poulet sur toutes ses faces dans le mélange d'épices jusqu'à obtention d'une belle coloration.
La Cuisson en Mijotée
Mouiller légèrement, ajouter le jus de citron et laisser mijoter 20 minutes à feu modéré.
La Finalisation au Four
Enfourner à 170°C pendant 35-45 minutes en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
La Préparation de la Sauce
Réduire le jus de cuisson avec les olives et le citron confit pour obtenir une sauce onctueuse.
Le Dressage
Présenter le poulet sur un plat de service, nappé de sauce aux olives et parsemé d'herbes fraîches.

Conseils du Chef

* Une marinade préalable de quelques heures intensifie les saveurs.

* Le citron confit maison apporte une note authentique incomparable.

* Accompagner d'une baguette tradition ou d'une semoule fine de couscous pour savourer la sauce.

Poulet rôti marocain doré et laqué, garni de coriandre fraîche et d'olives vertes de Nyons dans sa sauce parfumée Épingler
Poulet rôti marocain doré et laqué, garni de coriandre fraîche et d'olives vertes de Nyons dans sa sauce parfumée | mrrecette.com

Questions fréquemment posées

→ À combien doit être réglé le four pour ce plat ?
Préchauffez le four à 170°C. Cette température modérée assure une cuisson uniforme et maintient le poulet moelleux.
→ Peut-on commencer cette recette un jour plus tôt ?
Oui, préparez la cuisson mijotée à l'avance. Le jour du repas, faites rôtir au four pour obtenir une peau croustillante et appétissante.
→ Comment vérifier si le poulet est bien cuit ?
Percez la partie la plus épaisse de la cuisse et essayez le jus : s'il est transparent, le poulet est prêt. La peau doit aussi être joliment dorée.
→ Quel genre d'olives peut-on choisir ?
Optez pour des olives vertes dénoyautées — elles ajoutent une saveur salée et typique de ce plat marocain.
→ Faut-il inclure du citron confit absolument ?
C'est optionnel, mais il rehausse les saveurs du plat. Sinon, remplacez-le par un peu plus de jus de citron frais.

Poulet Rôti Marocain

Une version marocaine du poulet cuit au four, mariné dans un mélange d'épices et accompagné d'une sauce d'oignons caramélisés et d'olives.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
65 Minutes
Temps total
85 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine marocaine

Rendement: 4 Portions (Un poulet entier)

Régime: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 3 gros oignons.
02 1 poulet entier fermier (1,3 kg maximum).
03 Une boîte d'olives vertes en saumure.
04 2 c. à café de gingembre.
05 2 c. à café de curcuma moulu.
06 1 c. à café de poivre moulu.
07 Sel, ajustez selon votre goût.
08 4 c. à soupe d'huile d'olive.
09 Persil frais, environ une demi-botte.
10 Coriandre fraîche, aussi une demi-botte.
11 2 à 3 c. à soupe de jus de citron pressé.
12 Citron confit (facultatif).

Instructions

Étape 01

Émincez les oignons, puis cuisez-les dans un grand plat à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Étape 02

Ajoutez le persil, la coriandre et les épices aux oignons. Remuez bien pour que toutes les saveurs se mélangent.

Étape 03

Placez le poulet dans le plat, colorez chaque côté légèrement. Versez de l'eau jusqu'à mi-poulet et ajoutez le jus de citron. Laissez cuire environ 20 minutes.

Étape 04

Mettez le poulet dans un plat qui passe au four avec un peu de sa sauce, puis enfournez à 170°C pendant 35 à 45 minutes.

Étape 05

Réduisez la sauce restante, ajoutez les olives et, si vous aimez, un peu de citron confit.

Notes

  1. Cuire le poulet en deux étapes vous garantit une viande moelleuse avec une belle peau bien dorée.
  2. Intégrer du citron confit rend la recette encore plus fidèle aux traditions marocaines.

Ustensiles nécessaires

  • Grand plat pour une cuisson sur le feu.
  • Plat à gratin ou de cuisson au four.
  • Un four classique.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières grasses totales: 24 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g