Tajine Poulet Épices

Vu Sur Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Un tajine fait maison avec des épices exotiques, des morceaux de poulet tendre, et des fruits secs, le tout mijoté pour offrir un moment chaleureux en famille.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 10 Mar 2025 23:51:07 GMT
Un tajine de poulet avec des amandes, raisins et abricots, servi dans un plat marocain coloré. Épingler
Un tajine de poulet avec des amandes, raisins et abricots, servi dans un plat marocain coloré. | mrrecette.com

Dans ma cuisine française, ce poulet aux fruits secs est un de ces plats réconfortants qui réchauffent le cœur. Les arômes des épices se marient parfaitement avec la douceur des abricots et des amandes. La cuisson lente transforme ces ingrédients simples en un festin savoureux qui ravit toujours mes invités.

Une expérience gustative unique

L'harmonie de ce plat vient de l'équilibre subtil entre les épices douces et les fruits secs. Les abricots et raisins de Corinthe s'imprègnent délicatement des sucs pendant la cuisson, offrant des touches sucrées qui subliment chaque bouchée. C'est une recette qui vous transporte dans l'univers des saveurs méditerranéennes.

Liste des ingrédients

  • Pour 6 personnes : 1,5 kg de poulet fermier Label Rouge, 1,2 kg de carottes des sables, 100 g de raisins de Corinthe, 100 g d'amandes de Provence, 6 abricots secs Bio, 4 oignons doux, 2 gousses d'ail rose, 1 bouquet garni provençal, 1 c. à café de coriandre en grains, 1 c. à café de cumin, 1 bâton de cannelle, 1 pincée de muscade, 50 cl de bouillon de volaille maison, 5 cl d'huile d'olive AOC de Provence, sel de Guérande et poivre du moulin

Préparation pas à pas

Préparation des ingrédients
Découpez le poulet en morceaux réguliers. Hachez finement l'ail, émincez les oignons et concassez les amandes avec la coriandre.
Coloration du poulet
Dans une cocotte en fonte, faites dorer les morceaux de poulet dans l'huile d'olive jusqu'à obtenir une belle coloration. Réservez.
Base aromatique
Faites revenir les oignons avec les amandes concassées. Remettez le poulet, ajoutez le bouquet garni et les épices. Mouillez avec le bouillon.
Cuisson des légumes
Après 25 minutes, incorporez les carottes en rondelles et les fruits secs. Poursuivez la cuisson à feu doux.
Service
Servez avec une semoule fine parfumée à la cannelle.
Un mijoté de poulet aux abricots et amandes dans une cocotte en fonte, garni de fruits secs et légumes Épingler
Un mijoté de poulet aux abricots et amandes dans une cocotte en fonte, garni de fruits secs et légumes | mrrecette.com

Conseils du chef

  • Prenez le temps de bien colorer le poulet, c'est la clé d'une sauce savoureuse.
  • Personnalisez les épices selon vos goûts, un peu de gingembre frais apporte une touche parfumée.
  • Torréfiez les amandes à la poêle avant de les ajouter pour plus de saveur.

Questions fréquemment posées

→ Est-ce que je peux cuisiner ce tajine à l'avance ?
Bien sûr ! Ce plat est encore plus savoureux lorsqu'il est réchauffé. Vous pouvez le préparer la veille, puis le réchauffer doucement en ajoutant du bouillon si nécessaire.
→ Quel type de poulet dois-je choisir ?
Un bon poulet fermier entier est l'idéal. Une fois découpé, ses morceaux cuisent parfaitement et restent bien tendres.
→ Puis-je changer les fruits secs de la recette ?
Absolument ! Remplacez-les selon vos envies : figues sèches, pruneaux, ou même dattes sont excellents à essayer.
→ Ai-je vraiment besoin d’un plat à tajine ?
Pas forcément ! Une cocotte ou marmite épaisse fera très bien l'affaire. Un vrai plat à tajine ajoute du charme mais n'est pas indispensable.
→ Comment accompagner ce tajine ?
Il est traditionnellement servi avec de la semoule fine ou simplement du pain. Vous pouvez aussi ajouter des légumes rôtis pour un repas encore plus complet.

Tajine Poulet Épices

Un plat traditionnel alliant poulet, carottes, fruits secs, et amandes. Une explosion de goûts qui transporte au Maghreb.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
90 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine marocaine

Rendement: 6 Portions (6 assiettes généreuses)

Régime: Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 4 oignons.
02 1,5 kg de morceaux de poulet.
03 6 abricots secs.
04 1 bouquet d'herbes (thym, persil, feuille de laurier).
05 1,2 kg de rondelles de carottes.
06 2 gousses d'ail émincées.
07 1 pincée de muscade râpée.
08 1 bâtonnet de cannelle.
09 50 cl du bouillon de volaille préparé.
10 1 c. à café de coriandre moulue.
11 1 pincée de sel fin.
12 100 g d'amandes sans peau.
13 1 pincée de poivre moulu.
14 1 c. à café de cumin en poudre.
15 100 g de raisins anciens.
16 5 cl d'huile d'olive.

Instructions

Étape 01

Découpez le poulet en morceaux et retirez les os. Détaillez les oignons, hachez menu l'ail, et écrasez les amandes avec un pilon ou un mixeur.

Étape 02

Dans une cocotte ou un tajine, versez l'huile d'olive et chauffez sur feu moyen à vif. Laissez revenir les morceaux de poulet environ dix minutes jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur dorée. Puis, mettez-les de côté temporairement.

Étape 03

Ajoutez les oignons dans le plat. Faites-les dorer, puis remettez le poulet dans le plat. Incorporez ensuite l'ail haché, les épices, et le bouquet garni. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Arrosez avec le bouillon et laissez cuire à feu moyen pendant 25 minutes.

Étape 04

Pelez et tranchez les carottes en rondelles. Ajoutez-les dans le plat avec les raisins secs et les abricots. Continuez de laisser mijoter doucement pendant encore 25 minutes.

Étape 05

Dressez chaud avec de la semoule. Si vous voulez, ajoutez un soupçon de cannelle sur la semoule pour un arôme supplémentaire.

Notes

  1. Un plat familial emblématique qui regorge de parfums marocains.
  2. Peut être conservé jusqu'à 3 jours dans un récipient hermétique au frigo.
  3. Réchauffez directement à feu doux avant de servir.

Ustensiles nécessaires

  • Un grand tajine ou une belle cocotte.
  • Couteau tranchant pour découper légumes et viandes.
  • Un outil pour écraser (type pilon ou mortier).

Informations sur les allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention : contient des fruits secs et des amandes.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 35 g
  • Protéines: 38 g