Poulet à la sauce queso

Rubrique: Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes

Un plat savoureux mêlant poitrines de poulet dorées, sauce queso fondue, maïs croquant et haricots noirs, relevé de salsa, épices et crème. Les légumes frais et le jalapeno apportent couleur et caractère. En fin de cuisson, le persil et la tomate ajoutent fraîcheur et gourmandise. Idéal pour un repas convivial aux saveurs fondantes et légèrement épicées.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 19 Jul 2025 00:47:41 GMT
Poulet à la sauce queso, une recette savoureuse et délicieuse. Mettre en avant
Poulet à la sauce queso, une recette savoureuse et délicieuse. | mrrecette.com

Poulet à la sauce queso allie tout le réconfort de la cuisine tex-mex à la générosité de la volaille bien dorée enveloppée dans une sauce crémeuse et relevée qui plaît aux petits comme aux grands. La première fois que j’ai essayé ce mélange de fromage fondant et d’épices vives à la maison, le plat s’est retrouvé au centre de toutes les conversations et désormais il figure en haut de notre liste de recettes de retrouvailles.

La toute première fois où j’ai préparé ce poulet à la sauce queso c’était pour un souper improvisé avec de bons amis en plein cœur de l’hiver. Personne n’a résisté à la tentation de saucer jusqu’à la dernière goutte !

Ingrédients

  • Huile d’olive : Donne une belle dorure et garantit une cuisson uniforme du poulet. Privilégier une huile extra vierge si possible.
  • Poitrines de poulet sans peau : Source de protéines tendres. Choisir des morceaux de taille uniforme pour une cuisson homogène.
  • Oignon haché : Apporte douceur et profondeur au mélange. Utiliser un oignon jaune pour une base plus riche.
  • Poivrons de couleurs variées coupés en dés : Ajoutent du croquant et des nuances colorées. Choisir des poivrons bien fermes à la peau lisse.
  • Ail haché : Accentue le parfum de la sauce. Prendre de l’ail frais pour un goût plus marqué.
  • Jalapeno épépiné et haché : Offre une touche piquante. Adapter la quantité au goût.
  • Assaisonnements pour tacos : Relèvent l’ensemble avec des notes chaudes. Prendre un mélange pas trop salé pour mieux contrôler l’assaisonnement.
  • Haricots noirs rincés et égouttés : Renforcent la consistance et apportent des fibres. Vérifier la date sur la conserve pour garantir la fraîcheur.
  • Maïs en grains : Douceur sucrée qui équilibre le tout. Privilégier du maïs croquant non farineux.
  • Tartinade au fromage fondu de type Cheez Whiz : Apporte l’onctuosité essentielle et un goût typique du queso. Prendre une tartinade bien crémeuse.
  • Salsa : Ajoute acidité et profondeur. Sélectionner une salsa aux morceaux généreux pour la texture.
  • Crème à cuisson quinze pourcent : Permet d’obtenir une sauce veloutée qui ne tranche pas à la cuisson. Éviter les versions allégées qui n’offrent pas la même tenue.
  • Persil frais haché : Pour la touche fraîche finale. Choisir du persil bien vert et ferme.
  • Tomates italiennes épépinées et coupées en dés : Donnent de la fraîcheur et une légère acidité. Prendre des tomates mûres pour un goût optimal.

Instructions détaillées

Faire chauffer l’huile :
Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit bien fluide, puis y déposer les poitrines de poulet et les cuire tranquillement durant environ huit minutes de chaque côté. Le but est d’obtenir une jolie coloration dorée tout en s’assurant que la chair reste tendre.
Ajouter les légumes de base :
Incorporer l’oignon haché, les poivrons colorés, l’ail et le jalapeno à la poêle. Laisser revenir doucement de deux à trois minutes en remuant pour que les parfums se développent et que les légumes s’attendrissent juste assez sans perdre leur couleur vive.
Relever avec les assaisonnements et les légumineuses :
Parsemer les poitrines de poulet et légumes du sachet d’assaisonnements pour tacos. Verser les haricots noirs déjà rincés puis le maïs. Mélanger délicatement et poursuivre la cuisson durant deux minutes pour bien répartir les saveurs.
Créer la sauce queso :
Incorporer la tartinade au fromage fondu, la salsa et la crème à cuisson. Mélanger soigneusement puis porter à ébullition sur feu doux-moyen. Dès que la sauce frémit, baisser à feu doux et laisser mijoter six à huit minutes jusqu’à ce que la chair du poulet soit complètement cuite à cœur. On recherche une sauce bien nappante et une texture homogène.
Finition fraîcheur :
Hors du feu, ajouter le persil frais et les dés de tomates. Mélanger délicatement pour garder la fraîcheur du persil et la texture juteuse des tomates avant de servir aussitôt.
Une recette de poulet en sauce tomate et épices, servie dans un bol en fonte.
Une recette de poulet en sauce tomate et épices, servie dans un bol en fonte. | mrrecette.com

La tartinade de fromage fondu est mon ingrédient chouchou. J’adore son onctuosité et je me souviens encore de la première fois où elle a transformé un simple plat de poulet en moment gourmand partagé autour de la table. Cette recette, c’est un peu notre plat de fête maison.

Conseils de conservation

Ce plat se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant trois jours dans un contenant hermétique. Il suffit de réchauffer à feu doux en ajoutant un filet de crème si besoin pour maintenir l’onctuosité. La sauce queso peut aussi être congelée sans problème, mais il vaut mieux congeler le plat sans tomates fraîches puis ajouter ces dernières au moment de servir pour garder leur texture.

Remplacer certains ingrédients

Pas de poivrons colorés ? Pas de souci ! Utilisez uniquement des poivrons rouges ou même des courgettes pour varier la couleur et le goût. Si vous êtes pressé, un reste de poulet grillé découpé en morceaux fonctionne très bien. Pour mettre moins de piquant, on peut tout à fait omettre le jalapeno et remplacer la salsa par une version douce.

Suggestions de présentation

Servez ce poulet à la sauce queso avec du riz blanc bien moelleux ou une belle salade verte croquante. Pour une version ultra gourmande, ajoutez quelques croustilles de maïs ou une poignée de coriandre fraîche. C’est aussi délicieux déposé dans des tortillas pour des tacos improvisés.

Une recette de poulet en sauce avec des légumes colorés.
Une recette de poulet en sauce avec des légumes colorés. | mrrecette.com

Le queso est un emblème de la cuisine tex-mex familiale, et ce plat promet réconfort à table. À savourer sans modération lors de vos prochaines retrouvailles conviviales !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment rendre le poulet bien tendre ?

Cuire les poitrines à feu moyen, puis laisser mijoter doucement dans la sauce queso afin de garder la chair moelleuse.

→ Puis-je remplacer la tartinade au fromage fondu ?

Oui, un fromage à tartiner ou du cheddar râpé peuvent offrir une texture similaire et fondante.

→ Quel accompagnement choisir ?

Ce plat s’accompagne parfaitement de riz blanc, de tortillas ou d’une salade verte croquante.

→ Comment ajuster le niveau de piquant ?

Variez la quantité de jalapeno ou retirez-le totalement pour une version plus douce.

→ Est-il possible de préparer ce plat à l’avance ?

Oui, il se réchauffe très bien à feu doux. Ajouter le persil et les tomates juste avant de servir pour préserver la fraîcheur.

Poulet à la sauce queso

Poulet doré à la sauce queso, accompagné de légumes et de touches crémeuses.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
40 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Poulet

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Mexicaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 portions de poulet nappées de sauce queso)

Régime alimentaire: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Viandes

01 4 petites poitrines de poulet sans la peau

→ Produits frais

02 1 oignon jaune finement haché
03 3 moitiés de poivrons de couleurs variées, coupés en dés
04 10 ml d’ail frais haché
05 1 piment jalapeño épépiné et finement haché
06 2 tomates italiennes épépinées et coupées en dés
07 30 ml de persil frais haché

→ Épicerie

08 1 sachet d’assaisonnement pour tacos (24 g)
09 270 ml de haricots noirs en conserve, rincés et égouttés
10 180 ml de grains de maïs

→ Produits laitiers

11 225 g de tartinade au fromage fondu type Cheez Whiz
12 125 ml de crème 15% pour la cuisson

→ Condiments

13 180 ml de salsa

→ Huiles et matières grasses

14 15 ml d’huile d’olive

Étapes de préparation

Étape n°01

Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faire dorer les poitrines de poulet pendant 6 à 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient à peine rosées à l’intérieur.

Étape n°02

Ajouter l’oignon, les poivrons, l’ail et le jalapeño dans la poêle. Faire revenir de 2 à 3 minutes pour attendrir légèrement les légumes.

Étape n°03

Ajouter l’assaisonnement pour tacos, les haricots noirs et le maïs. Poursuivre la cuisson pendant 2 minutes en remuant bien pour répartir les saveurs.

Étape n°04

Incorporer la tartinade au fromage fondu, la salsa et la crème. Porter le tout à ébullition, puis réduire à feu doux-moyen et laisser mijoter 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit à cœur.

Étape n°05

Ajouter le persil et les tomates, puis bien mélanger. Servir aussitôt, accompagné au besoin de riz ou de tortillas.

Informations utiles

  1. Pour une sauce plus épicée, ajouter une pincée de piment de Cayenne lors de la cuisson avec les épices à tacos.

Matériel à prévoir

  • Grande poêle antiadhésive
  • Spatule en bois
  • Petits bols de préparation

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de produits laitiers (fromage fondu, crème).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 530
  • Lipides (gras): 23 grammes
  • Glucides (sucre): 27 grammes
  • Protéines: 50 grammes