Délicieuses saucisses pommes betteraves

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Ce plat marie la douceur des pommes rôties, le moelleux des betteraves et le goût généreux des saucisses italiennes. Une cuisson lente révèle toutes les saveurs, avec une touche de sirop d’érable et un soupçon de vinaigre balsamique pour relever le tout. Des feuilles d’épinards fraîches apportent une note croquante. Disposez les saucisses dorées sur les légumes accompagnés des pommes rôties pour un plat réconfortant à savourer entre proches.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 08 Jul 2025 13:54:41 GMT
Plat appétissant avec saucisses dorées, betteraves fondantes et pommes caramélisées dans un ravissant plat. Mettre en avant
Plat appétissant avec saucisses dorées, betteraves fondantes et pommes caramélisées dans un ravissant plat. | mrrecette.com

Ce plat associant saucisses et légumes raconte l'histoire des saveurs d'automne dans toute leur splendeur. Les betteraves chaudes et les pommes caramélisées s'unissent dans un mariage harmonieux de couleurs et de goûts. C'est un repas familial simple mais délicieux que vous pouvez déguster n'importe quand dans l'année.

J'ai trouvé cette combinaison par hasard un soir où je cherchais une alternative au rôti traditionnel. Depuis cette création improvisée, ma famille me demande ce plat dès que l'air se rafraîchit.

Ingrédients

  • Pommes Gala ou Golden : Ces variétés gardent leur texture pendant la cuisson et leur douceur naturelle s'accorde bien avec le reste. Prenez des fruits sans taches et bien fermes.
  • Citron : Il empêche l'oxydation des pommes et ajoute une pointe d'acidité. Choisissez un fruit bien lourd dans la main.
  • Beurre : Il donne ce goût chaleureux qui fait toute la magie des pommes caramélisées. Un bon beurre doux fera l'affaire.
  • Sirop d'érable : Avec sa douceur incomparable qui transforme le plat. Prenez un sirop de qualité moyenne pour un goût plus prononcé.
  • Saucisses de Toulouse : Leur saveur généreuse est au centre de ce plat. Les saucisses artisanales du boucher donneront le meilleur résultat.
  • Huile d'olive : Elle sert de base pour toutes les cuissons du plat. Une huile classique suffit amplement.
  • Ail : Il apporte ce petit truc en plus aux légumes. Utilisez de l'ail frais pour plus de parfum.
  • Betteraves cuites : Avec leur goût de terre et leur couleur magnifique. Les betteraves sous vide sont parfaites pour gagner du temps.
  • Vinaigre balsamique : Il donne du caractère et un peu d'acidité. Un vinaigre balsamique de tous les jours fait très bien l'affaire.
  • Épinards frais : Ils apportent leur fraîcheur et leur côté croquant. Un petit paquet de jeunes pousses sera parfait.
  • Sel et poivre : Ils relèvent tous les ingrédients sans les masquer. Un peu de fleur de sel et du poivre du moulin feront des merveilles.

Instructions détaillées

Préparer les pommes :
Épluchez deux pommes et coupez-les en quartiers dans un grand bol. Coupez la troisième en petits cubes dans un bol séparé. Versez un peu de jus de citron sur chaque préparation pour qu'elles restent jolies et ne noircissent pas.
Caraméliser les quartiers de pommes :
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Mettez les quartiers de pommes et laissez-les dorer tranquillement pendant environ six minutes jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur dorée partout. Ajoutez une cuillerée de sirop d'érable, mélangez jusqu'à ce que tout brille et devienne légèrement collant. Assaisonnez selon votre goût et mettez de côté sur une assiette.
Rôtir les saucisses :
Dans la même poêle, versez un filet d'huile d'olive et chauffez à feu moyen. Placez les saucisses et faites-les dorer de tous côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, ce qui prend environ douze minutes selon leur grosseur. Mettez-les de côté quand elles sont prêtes.
Préparer les betteraves et les épinards :
Dans une autre poêle, mettez le reste d'huile d'olive et ajoutez l'ail haché. Faites-le cuire doucement jusqu'à ce qu'il commence à sentir bon. Ajoutez ensuite les betteraves en morceaux et laissez-les chauffer pendant environ cinq minutes en remuant. Versez le reste du sirop d'érable et le vinaigre balsamique, mélangez bien et laissez cuire encore une minute. Ajoutez les épinards et remuez gentiment à feu moyen juste assez pour qu'ils ramollissent tout en gardant leur belle couleur verte. Goûtez et ajustez le sel et le poivre.
Assembler et servir :
Mettez le mélange chaud de betteraves et d'épinards dans un joli plat ou directement dans les assiettes. Répartissez joliment les pommes caramélisées (quartiers et cubes) et placez les saucisses par-dessus, coupées en morceaux si vous préférez.
Une salade de légumes et de viande grillée, avec des pommes de terre et des épinards, est servie sur un plateau en céramique.
Une salade de légumes et de viande grillée, avec des pommes de terre et des épinards, est servie sur un plateau en céramique. | mrrecette.com

Je trouve toujours autant de plaisir à redécouvrir le contraste entre le croquant acidulé des pommes et la douceur des betteraves. Chaque bouchée me ramène aux souvenirs de cueillette de pommes et aux moments partagés en cuisine avec ma famille.

Idées de conservation

Ce plat se garde au frigo pendant deux jours dans un contenant bien fermé. Pour le réchauffer, ajoutez un peu d'eau et passez-le quelques minutes au four à température douce ou à la poêle à feu doux pour garder toute la tendresse des légumes et le juteux des saucisses.

Substitutions d'ingrédients

Vous pouvez remplacer les saucisses de Toulouse par des chipolatas pour un goût plus doux ou par des saucisses végétales pour une version sans viande. Les betteraves chioggia font un joli effet avec leurs cercles roses et blancs si vous voulez changer. Et si vous n'avez pas de sirop d'érable, un peu de miel de fleurs fera tout aussi bien l'affaire.

Suggestions de service

Ce plat s'accompagne à merveille d'une bonne purée maison ou de petits choux de Bruxelles rôtis pour un repas encore plus réconfortant. Pour le rendre un peu festif, parsemez de quelques noisettes concassées ou ajoutez un filet de crème fraîche juste avant de servir.

Histoire et inspiration

Ce plat s'inspire des traditions paysannes françaises où l'on cuisine avec les produits du jardin et du terroir. L'ajout du sirop d'érable est un clin d'œil aux influences canadiennes, créant un pont entre deux cultures qui célèbrent les bons produits de saison et la chaleur du foyer.

Une salade de légumes et de viande grillée, accompagnée de sauce, sur un plateau.
Une salade de légumes et de viande grillée, accompagnée de sauce, sur un plateau. | mrrecette.com

Maintenant, installez-vous confortablement et savourez ce plat chaleureux entouré de vos proches. Quelques bons produits frais et beaucoup d'amour, voilà le secret de cette recette qui réchauffe les cœurs.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle est la meilleure façon de caraméliser les pommes ?

Saisissez-les dans une poêle avec du beurre avant d’ajouter une bonne cuillerée de sirop d’érable. Laissez cuire doucement jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées et tendres.

→ Faut-il cuire les betteraves avant de les ajouter ?

Oui, les betteraves doivent être déjà cuites et pelées pour gagner du temps et obtenir une texture parfaitement tendre.

→ Puis-je utiliser une autre variété de pommes ?

Absolument. Optez pour des pommes fermes comme Gala ou Granny Smith qui supportent bien la cuisson tout en restant parfumées.

→ Avec quoi servir ce plat ?

Complétez-le avec une purée moelleuse, une salade croquante de saison ou des tranches de pain bien grillé.

→ Peut-on remplacer les saucisses italiennes ?

Oui, choisissez vos saucisses favorites, douces ou épicées, selon ce que vous aimez.

Saucisses pommes betteraves

Un mariage de saucisses italiennes, légumes tendres et pommes caramélisées, relevé de sirop d’érable sucré.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
25 minutes
Durée totale
45 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Délicieuse cuisine française régionale

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions

Régime alimentaire: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Fruits

01 Jus d’un citron fraîchement pressé
02 3 pommes, type Pink Lady ou Golden, épluchées, en quartiers et en dés

→ Produits laitiers

03 15 ml de beurre doux

→ Édulcorants

04 20 ml de vrai sirop d’érable

→ Charcuterie

05 4 saucisses de campagne ou de Toulouse, au choix

→ Huiles et vinaigres

06 15 ml de vinaigre balsamique foncé
07 45 ml d’huile d’olive vierge extra

→ Légumes

08 2 gousses d’ail coupées finement
09 142 g de feuilles fraîches d’épinard
10 500 g de betteraves cuites, épluchées, en quartiers

→ Épices et assaisonnements

11 Sel de table
12 Poivre noir fraîchement écrasé

Étapes de préparation

Étape n°01

Éplucher et découper les 3 pommes en quartiers, puis en petits dés. Diviser les morceaux en deux groupes et répartir dans deux bols différents. Arroser généreusement avec le jus de citron pour garder leur belle couleur.

Étape n°02

Chauffer le beurre dans une large poêle sur feu moyen. Ajouter les quartiers de pomme, faire dorer doucement des deux côtés. Verser ensuite 5 ml de sirop d’érable, poursuivre en mélangeant pour caraméliser. Salez, poivrez légèrement, puis mettez de côté.

Étape n°03

Mettre une touche d’huile d’olive dans la même poêle. Faire cuire les saucisses en les retournant souvent, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et totalement cuites.

Étape n°04

Réchauffer l’huile d’olive restante dans une autre poêle. Faire revenir l’ail sans le brûler. Ajouter ensuite les betteraves, mélanger sur feu doux pendant environ 5 minutes. Verser les 15 ml restants de sirop d’érable et un filet de vinaigre balsamique, remuer lentement pour enrober. Ajouter les épinards et les remuer rapidement pour qu’ils ramollissent légèrement, mais restent colorés. Assaisonner à votre goût.

Étape n°05

Transférer les épinards et betteraves réchauffés sur un plat. Disposer dessus les morceaux de pomme et terminer en ajoutant les saucisses bien dorées. Servir pendant que c’est encore chaud.

Informations utiles

  1. Fermez le feu dès que les épinards tombent pour éviter d’en altérer leur belle texture.

Matériel à prévoir

  • Grande poêle non adhésive
  • Bol pour mélanger
  • Saladier séparé
  • Couteau de cuisine bien aiguisé
  • Spatule en bois

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Cette recette contient du beurre (produit laitier).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 445
  • Lipides (gras): 27 grammes
  • Glucides (sucre): 32 grammes
  • Protéines: 18 grammes