Thon et champignons crémeux

Rubrique: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Profitez de pâtes généreuses associées à la douceur du thon et au goût unique des champignons, le tout nappé d’une sauce crémeuse à base de lait et de crème. Les oignons verts apportent une touche fraîche à ce plat délicat, parfait pour un moment de partage convivial.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 08 Jul 2025 13:54:38 GMT
Assiette de spaghettis aux champignons et thon avec touche d’herbes vertes. Mettre en avant
Assiette de spaghettis aux champignons et thon avec touche d’herbes vertes. | mrrecette.com

Les pâtes au thon et champignons représentent la réponse idéale quand on cherche un plat réconfortant, vite fait et plein de saveurs. C'est ce type de préparation spontanée qu'on apprécie les soirs où le temps manque ou quand le frigo contient des restes variés. Cette alliance de thon, champignons dorés et sauce onctueuse enrobe chaque spaghetti pour offrir un dîner aussi savoureux que mémorable.

La première fois que j'ai concocté ces spaghettis après un passage éclair au supermarché, toute la famille a mangé sans dire un mot. Maintenant, ce plat revient constamment sur notre table grâce à sa facilité et sa richesse gustative.

Ingrédients

  • Spaghettis : prenez-en de qualité supérieure pour une meilleure tenue pendant la cuisson
  • Champignons de Paris : coupez-les en fines lamelles pour un arôme forestier léger et une sauce homogène
  • Échalote : donne une touche subtile et fondante
  • Beurre : crée une base veloutée pour la sauce
  • Farine : sert à lier sans trop alourdir
  • Lait : optez pour du lait entier pour plus de douceur
  • Thon à l'huile : l'astuce pour une sauce jamais sèche, choisissez une bonne marque
  • Crème fraîche 15 ou 35 % : selon votre goût pour l'onctuosité
  • Ciboulette : à saupoudrer pour une note fraîche et croquante
  • Sel et poivre du moulin : pour harmoniser et rehausser les saveurs

Instructions détaillées

Cuisson des champignons et de l'échalote :
Dans une grande sauteuse, faites fondre le beurre à feu moyen-vif. Mettez-y les champignons en lamelles et l'échalote hachée. Faites-les dorer pendant environ cinq minutes jusqu'à ce que les champignons brunissent et que l'échalote ramollisse. Ajoutez sel et poivre selon votre goût.
Préparation de la sauce onctueuse :
Ajoutez la farine sur les champignons et l'échalote. Remuez pendant une minute pour éliminer le goût de farine crue. Versez progressivement le lait froid tout en fouettant. Montez le feu et laissez bouillir en mélangeant souvent. Quand la sauce s'épaissit, baissez le feu et laissez mijoter un moment pour qu'elle devienne enrobante.
Cuisson des spaghettis :
Faites bouillir une grande marmite d'eau salée. Mettez-y les pâtes et cuisez jusqu'à ce qu'elles soient fermes sous la dent. Gardez une tasse d'eau de cuisson avant d'égoutter, ça vous aidera pour la sauce. Égouttez les pâtes et mettez-les de côté.
Assemblage final :
Dans la sauteuse avec la sauce, intégrez le thon émietté puis la crème. Mélangez doucement pour bien enrober. Ajoutez ensuite les pâtes directement à la sauce. Versez un peu d'eau de cuisson si besoin pour obtenir la bonne consistance. Vérifiez l'assaisonnement.
Finition et service :
Parsemez tout de suite vos spaghettis de ciboulette finement coupée. Servez chaud pour profiter pleinement du goût et de la texture crémeuse.
Une plate de spaghettis crémeux au thon et champignons sautés, relevés d'oignons verts frais.
Une plate de spaghettis crémeux au thon et champignons sautés, relevés d'oignons verts frais. | mrrecette.com

Les champignons font vraiment la différence dans cette recette, évoquant les plats familiaux. Leur parfum pendant la cuisson me transporte dans la cuisine de ma mamie où chaque préparation annonçait un moment chaleureux en famille. Je n'hésite pas à en mettre plus les soirs d'automne pour une version encore plus gourmande.

Astuces de conservation

Ce plat peut rester deux jours au frigo dans une boîte fermée. Pour le réchauffer, oubliez le micro-ondes qui va dessécher la sauce. Préférez une poêle à feu doux avec un peu de lait ou crème pour retrouver la texture crémeuse.

Substitutions d'ingrédients

Changez en utilisant du saumon en boîte ou du poulet rôti à la place du thon. Sans champignons frais, prenez des surgelés bien égouttés. Remplacez l'échalote par un petit oignon jaune si nécessaire.

Suggestions de service

Accompagnez ces pâtes d'une belle salade verte citronnée, ou ajoutez un peu de gruyère râpé dessus. Pour impressionner vos invités, servez en portions individuelles dans des bols creux garnis de ciboulette fraîche.

Une plate de spaghettis délicats au thon en sauce blanche aux champignons et touche fraîche d'oignons verts.
Une plate de spaghettis délicats au thon en sauce blanche aux champignons et touche fraîche d'oignons verts. | mrrecette.com

Cette recette symbolise la simplicité de la cuisine maison, facile à adapter avec ce qu'on trouve dans nos placards et qui fait plaisir à toute la tablée. Testez-la, elle deviendra rapidement un favori chez vous aussi.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle consistance aura la sauce au final ?

Elle devient bien crémeuse et s’agrippe parfaitement aux spaghettis et autres éléments.

→ Y a-t-il un substitut pour les oignons verts ?

La ciboulette ou un peu de persil frais peuvent très bien remplacer les oignons verts pour une saveur différente.

→ Quel thon est idéal pour cette préparation ?

Le thon en conserve dans l’huile donne un goût plus riche, mais celui nature marche aussi très bien.

→ Comment éviter que la sauce devienne trop épaisse ?

Gardez un peu d'eau des pâtes pour ajuster la texture, en l’ajoutant petit à petit selon vos goûts.

→ Peut-on cuisiner à l’avance ce plat ?

Oui, il se conserve au frais et peut être réchauffé doucement à feu bas sans problème.

Thon et champignons crémeux

Tendres pâtes au thon, champignons fondants et oignons verts frais, le tout dans une sauce savoureuse.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
40 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Cuisine française chaleureuse

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Un délicieux repas familial pour 4 convives)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 2 oignons verts coupés en rondelles fines
02 1 échalote française émincée finement
03 225 g de champignons frais, détaillés en tranches

→ Produits laitiers

04 750 ml de lait entier crémeux
05 125 ml de crème légère (15 %) ou entière (35 %)
06 60 ml de beurre doux fondu

→ Épicerie salée

07 Une pincée de sel, selon vos préférences
08 Poivre noir fraîchement moulu, à ajuster selon le goût
09 45 ml de farine blanche non blanchie

→ Poissons

10 2 conserves de 198 g de thon mariné dans l'huile, égouttées

→ Pâtes

11 340 g de spaghettis longs et fins

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans une grande poêle chaude, faire fondre le beurre sur feu moyen. Ajouter les champignons et l’échalote, cuire en mélangeant jusqu'à ce qu’ils deviennent légèrement dorés. Assaisonnez selon votre envie avec du sel et du poivre.

Étape n°02

Ajoutez la farine sur les légumes dans la poêle et mélangez continuellement pendant environ une minute. Introduisez le lait froid petit à petit tout en fouettant pour éviter les grumeaux, puis laissez mijoter doucement jusqu’à épaississement en remuant régulièrement.

Étape n°03

Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plongez-y les spaghettis et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient juste fermes sous la dent. Réservez 125 ml d’eau de cuisson avant d’égoutter les pâtes.

Étape n°04

Ajoutez les spaghettis égouttés dans la sauce aux champignons, incorporez-y le thon émietté ainsi que la crème. Mélangez bien. Si la sauce semble trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour l’éclaircir.

Étape n°05

Disposez le plat bien chaud dans des assiettes et saupoudrez les oignons verts ciselés juste avant de le déguster.

Informations utiles

  1. Ajouter doucement l’eau réservée de cuisson des pâtes aide à obtenir une sauce bien crémeuse et onctueuse.

Matériel à prévoir

  • Une grande poêle non adhésive
  • Une marmite pour les pâtes
  • Un fouet manuel
  • Une passoire classique

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Comprend du gluten (pâtes, farine), des produits laitiers (lait, crème) et du poisson (thon)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 611
  • Lipides (gras): 19.5 grammes
  • Glucides (sucre): 80 grammes
  • Protéines: 27 grammes