Veloute Legumes Facile

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Un velouté nourrissant avec poireaux, carottes et pommes de terre. Facile à cuisiner et plein de douceur.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 23:29:40 GMT
Un velouté orange dans un bol, décoré avec des croutons et des feuilles de persil, posé sur une table en bois. Épingler
Un velouté orange dans un bol, décoré avec des croutons et des feuilles de persil, posé sur une table en bois. | mrrecette.com

La soupe de légumes est mon grand plaisir pendant les mois froids. Ce velouté fait maison apporte un réel réconfort, concocté avec des produits de saison comme les carottes, pommes de terre et poireaux. C'est un plat simple, vite fait et consistant, idéal pour se réchauffer tout en mangeant sainement.

Un potage réconfortant

Rien ne vaut une bonne soupe maison quand l'hiver s'installe. Elle nous chauffe agréablement et nous fournit plein de bons éléments nutritifs essentiels. Ce que j'apprécie vraiment, c'est qu'on peut la transformer facilement: tantôt avec des herbes fraîches, tantôt avec un nuage de crème, ou bien des petits croûtons dorés. Et puis franchement, ça coûte trois fois rien à préparer!

Mes ingrédients

Pour mon potage réconfortant, je prends d'abord un gros oignon bien dense que je découpe en petits morceaux. Je choisis une tige de céleri croquante dont je retire les filaments gênants. J'utilise trois carottes que je tranche en fines rondelles pour qu'elles cuisent de façon homogène. J'ajoute deux poireaux que je lave très bien pour éliminer chaque grain de sable. Trois patates qui vont donner cette texture veloutée naturelle. Un peu d'huile d'olive pour faire suer mes légumes. Mes assaisonnements favoris: du sel, du poivre, un soupçon de muscade râpée et du persil tout frais. Pour terminer, un filet de crème fraîche pour un velouté impeccable.

Mon déroulé de préparation

Je débute par préparer tous mes légumes: je les épluche, les lave et les coupe proprement. Je fais super attention au nettoyage des poireaux qui sont souvent pleins de terre. Dans une grande marmite, je chauffe l'huile et je fais suer l'oignon avec le céleri pendant quelques instants. Je rajoute après les poireaux, carottes et pommes de terre pour les faire légèrement dorer durant 3 minutes. Je verse de l'eau jusqu'à tout couvrir et laisse cuire à petit feu environ 30 minutes, en piquant les légumes pour vérifier s'ils sont tendres. Après, je mixe le tout en ajoutant peu à peu le bouillon jusqu'à avoir la consistance que j'aime. Un peu de crème, mes épices et herbes préférées, et voilà un délicieux potage prêt à servir.

Un potage orange brillant décoré avec des croûtons dorés et du persil frais. Épingler
Un potage orange brillant décoré avec des croûtons dorés et du persil frais. | mrrecette.com

Mes astuces perso

J'adore transformer cette soupe en ajoutant des croûtons faits maison tout croustillants ou un peu de ciboulette fraîche coupée finement. Quand je veux manger plus léger, je saute l'ajout de crème. Cette préparation sert aussi de base parfaite: je change les légumes suivant ce qui pousse à chaque saison pour inventer de nouvelles saveurs.

Questions Fréquentes

→ Comment obtenir une texture veloutée ?
Utilisez un mixeur plongeant ou un blender assez longtemps. Ajoutez un peu de bouillon si le mélange est trop épais.
→ Est-il possible de congeler ce velouté ?
Bien sûr ! Vous pouvez le congeler sans problème jusqu’à 3 mois. N’ajoutez pas la crème avant de réchauffer.
→ Quelle est la meilleure façon de nettoyer des poireaux ?
Tranchez le poireau en morceaux et ouvrez-le en deux. Passez chaque feuille sous l'eau pour éliminer les résidus de terre.
→ Quelles options pour remplacer la crème fraîche ?
Le lait, la crème végétale ou un fromage frais sont des alternatives parfaites pour garder la texture douce.
→ Quelle est la durée de conservation ?
Le velouté se garde jusqu’à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient fermé. Réchauffez à feu doux en remuant.

Veloute Legumes Facile

Velouté savoureux aux légumes d'hiver : carottes, poireaux et pommes de terre. Confort absolu pour les dîners froids !

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (Une cocotte bien remplie)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 poireaux.
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
03 3 pommes de terre.
04 3 carottes.
05 Sel.
06 1 branche de céleri.
07 1 oignon.
08 Poivre.
09 Persil (en option).
10 Noix de muscade.
11 Crème fraîche.

Instructions

Étape 01

Rincer et éplucher les pommes de terre ainsi que les carottes. Émincer l'oignon et couper en morceaux le céleri, tandis que les poireaux sont à tailler en tronçons. Découper les carottes en rondelles simples.

Étape 02

Faites revenir le céleri et l'oignon dans l'huile chaude dans une grande cocotte, cela prend environ 2 minutes.

Étape 03

Ajoutez les carottes, pommes de terre et poireaux dans la casserole. Remuez pendant 3 minutes en les laissant s’imprégner. Recouvrez les légumes d’eau et laissez cuire calmement à feu doux pendant 25 à 30 minutes.

Étape 04

Broyez les légumes avec leur bouillon jusqu’à une texture homogène. Rehaussez avec de la crème fraîche, du persil, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Apportez de la chaleur à table en servant avec quelques croûtons.

Notes

  1. Idéal pour réchauffer les froides soirées d’hiver, c'est un plat classique français.
  2. Adaptez les légumes selon votre envie ou la saison.

Ustensiles Nécessaires

  • Mixeur à main.
  • Cocotte ou grande casserole.

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 8 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 4 g