Tartare saumon épicé

Mis en avant dans Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Une salade qui marie du tartare frais de saumon relevé avec des épices, du maïs juteux et des chips de pita craquantes, préparées maison. L'association du piri-piri, du paprika fumé et des garnitures met en valeur une explosion de goûts. Les chips maison fondues au four apportent ce petit croquant parfait. Idéal en entrée ou comme repas léger.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sat, 31 May 2025 17:17:44 GMT
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Tartare saumon épicé | mrrecette.com

Cette salade mêlant saumon cru haché, maïs et pita croustillante vous transporte dans un tourbillon de saveurs fraîches et de textures variées, parfaite pour égayer vos soirées d'été ou impressionner vos amis pendant l'apéro

La première fois que j'ai concocté ce plat pour un pique-nique entre potes, tout le groupe n'a pas arrêté d'en parler pendant toute la semaine tellement les goûts étaient mémorables

Ingrédients

  • Pain pita: donne ce petit côté croquant irrésistible, prenez-en un fait par un bon boulanger
  • Huile d'olive: aide à faire dorer les chips, choisissez une huile de bonne qualité
  • Mélange d'épices barbecue: relève vos chips, assurez-vous qu'elles soient encore parfumées
  • Maïs surgelé: apporte douceur et texture, prenez des grains bien dorés
  • Laitue iceberg: coupée finement pour la fraîcheur, plus elle craque sous la dent, plus c'est bon
  • Échalote: ajoute une petite note piquante, cherchez-en une bien ferme
  • Saumon ultra-frais: l'élément principal, demandez conseil à votre poissonnier
  • Mayonnaise: unit tous les ingrédients, faites-la vous-même si vous avez le temps
  • Vinaigre rouge: amène l'acidité nécessaire, prenez-en un avec du caractère
  • Sauce piquante type piri-piri: donne du peps, dosez selon votre tolérance
  • Sauce anglaise: enrichit le goût, vérifiez sa date pour plus d'arôme
  • Paprika fumé: ajoute une note chaleureuse, investissez dans un produit de qualité

Instructions pas à pas

Préparer les chips de pita:
Séparez votre pain en deux fines galettes, puis badigeonnez chaque côté avec de l'huile d'olive et posez-les bien à plat sur une plaque. Parsemez généreusement le mélange d'épices barbecue partout. Enfournez à 200°C jusqu'à ce qu'elles deviennent bien dorées et craquantes, ça prend environ huit minutes mais gardez un œil dessus. Laissez-les refroidir sur une grille pour qu'elles restent bien craquantes
Préparer les ingrédients frais:
Coupez la laitue en fines lanières et hachez très finement l'échalote pour bien répartir son goût. Découpez le saumon en petits cubes réguliers pour que chaque bouchée soit parfaite. Faites décongeler votre maïs et séchez-le bien avec du papier cuisine pour éviter que votre salade soit trop humide
Préparer la sauce relevée:
Dans un saladier, mélangez la mayo avec le vinaigre rouge, la sauce piquante, la sauce anglaise et le paprika fumé jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Goûtez et ajustez si besoin
Assembler la salade:
Ajoutez dans votre saladier les dés de saumon, la laitue, l'échalote et le maïs, puis mélangez tout doucement pour garder l'intégrité du poisson. Cassez vos chips de pita refroidies en morceaux irréguliers et ajoutez-les juste avant de manger pour qu'elles restent croquantes. Salez et poivrez comme vous aimez. Servez tout de suite pour profiter de toutes les textures

À savoir absolument

Ce plat regorge de bonnes protéines grâce au saumon. Vous pouvez la faire sans gluten en prenant du pain spécial. Elle est vraiment meilleure quand on la mange directement après préparation. Je craque complètement pour cette recette avec du saumon de pêche responsable, ça me fait penser aux supers moments passés en famille sur la côte atlantique où on se régalait de tartares sur la terrasse en admirant l'océan

Astuces de conservation

Cette salade est vraiment à son top quand on la mange juste après l'avoir préparée pour profiter du croustillant des pitas. Si vous devez vous avancer, préparez tous les éléments séparément et ne les mélangez qu'au dernier moment. Le mélange avec le saumon peut tenir au frigo une journée maximum, bien couvert de film alimentaire pour garder la fraîcheur du poisson

Salade de tartare de saumon, maïs et pita Épingler
Salade de tartare de saumon, maïs et pita | mrrecette.com

Substitutions d'ingrédients

Vous pouvez échanger le saumon contre de la truite fraîche ou du thon cru, c'est tout aussi bon. Pour une option végé, essayez avec des pois chiches écrasés et une pincée de câpres hachées. Si vous ne trouvez pas de sauce piri-piri, un peu de sriracha ou même un petit piment frais coupé fin fera l'affaire

Suggestions de service

Présentez cette salade dans des petits bols individuels pour l'entrée ou dans un grand plat central pour l'apéro. Pour un repas complet, accompagnez-la d'une salade de tomates multicolores et d'un verre de blanc sec. Les chips de pita maison font toute la différence, alors faites-en un peu plus que nécessaire

Contexte culinaire

Le tartare de saumon s'est imposé comme un incontournable dans nos cuisines françaises modernes. Ce plat marie la tradition du poisson cru avec des touches contemporaines comme les épices et les chips faites maison. C'est le choix parfait pour apporter un vent de fraîcheur à vos tables quand il fait chaud

Astuces de chef

Achetez toujours du poisson ultra-frais, c'est vraiment ce qui fait la différence. Ajoutez une poignée d'aneth ou de coriandre ciselée pour encore plus de goût. Faites vos chips de pita au dernier moment pour garantir un croustillant maximal

Questions Fréquentes

→ Comment faire des chips de pita maison bien croustillantes ?

Étalez de l'huile d'olive sur des morceaux de pita, assaisonnez-les, et passez au four à 200 °C pendant 8 minutes pour les rendre légèrement dorés.

→ Quel type de saumon est le meilleur pour cette recette ?

Privilégiez un saumon ultra frais et sans peau, idéalement de qualité sashimi, pour un tartare délicieux et sûr à consommer.

→ Des alternatives si je n'ai pas de sauce piri-piri ?

Pas de souci ! Remplacez-la par votre sauce piquante préférée, comme une sriracha douce ou un mélange de sauce chili.

→ Quelle est la meilleure façon de conserver ce plat ?

Pour un maximum de fraîcheur, assemblez la salade juste avant de servir, mais vous pouvez tout préparer en avance et tout combiner au dernier moment.

→ Peut-on remplacer la salade iceberg ?

Bien sûr ! Essayez avec de la laitue romaine, du mesclun ou des feuilles tendres pour varier les textures et les saveurs.

Tartare saumon épicé

Du saumon épicé, maïs tendre et pita croquant pour une salade gourmande.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
8 Minutes
Temps Total
28 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base

01 2,5 ml de mélange d'épices pour barbecue
02 10 ml d'huile d'olive de qualité
03 1 pain pita, divisé en deux morceaux

→ Légumes

04 1 petite échalote, finement coupée
05 120 g de laitue iceberg finement râpée
06 150 g de maïs en grains surgelé, bien décongelé

→ Protéines et assaisonnements

07 30 ml de mayonnaise onctueuse
08 10 ml de sauce piri-piri relevée
09 5 ml de sauce Worcestershire classique
10 15 ml de vinaigre de vin rouge acidulé
11 340 g de saumon ultra frais coupé en cubes, sans peau
12 2,5 ml de paprika fumé doux

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 200 °C en plaçant la plaque au centre.

Étape 02

À l'aide d'un pinceau, étalez l'huile d'olive des deux côtés des morceaux de pita. Saupoudrez avec les épices pour barbecue, puis posez-les sur une plaque de cuisson.

Étape 03

Mettez les morceaux de pita au four pendant environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants et légèrement dorés. Laissez-les bien refroidir.

Étape 04

Dans un grand saladier, combinez le saumon, le maïs, la laitue, l'échalote, la mayonnaise, le vinaigre rouge, les sauces piri-piri et Worcestershire, ainsi que le paprika. Ajoutez du sel et du poivre selon vos envies.

Étape 05

Émiettez les morceaux de pita refroidis et incorporez-les à votre salade. Dégustez sans attendre.

Notes

  1. Vous pouvez remplacer la sauce piri-piri par une sauce chili légèrement sucrée si vous préférez une option plus douce.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Grille ou plaque pour cuisson
  • Pinceau à badigeonner
  • Grand saladier

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten (présent dans le pain pita)
  • Poisson (provenant du saumon)
  • Œufs (contenus dans la mayonnaise)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 310
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 24 g
  • Protéines: 19 g